【千金難買，早知道】～老化白內障篇
【千金難買，早知道】
～老化白內障篇
～老化白內障篇
壹、前言：
一. 老年性白內障發病多見於【50歲以後】，發病率隨年齡增大而增加。
二. 目前50～60歲老年性白內障的發病率為【60～70%】。
三. 70歲以上的達【80%】。
四. 80歲以上的老年人幾乎達【100%】。
五. 白內障患者占視力殘疾者的46.7％，老年性白內障在老年人視力殘疾中，居各種眼病之首。
六. 現代醫學對成熟期老年性白內障已有了較為先進的手術治療，但由於手術治療要等到白內障的成熟期、或過熟期，且手術的費用較昂貴。
七. 對於白內障的初發期、及膨脹期的療效不佳，從【初發期、到成熟期】這一漫長視力障礙過程，無疑會給患者、和其家庭帶來很大程度不便。
八. 因此採用【中醫藥物】有效的預防白內障初發期，對患者來說顯得更為重要。
九. 傳統中藥在慢性病治療方面，又具有西藥無法替代的獨特療效，有效治療【初期白內障】的中醫水煎藥具有顯著的意義。
貳、問與答：
一、問： 西醫如何做白內障手術呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 過去白內障手術必須等【白內障熟】了，在眼球上方做一個約1公分的傷口，再將白內障擠出來。
2. 但現今西醫使用的小切口白內障超音波乳化手術，則可直接以小探頭將【白內障震碎】後吸出，傷口只約2公釐。
3. 若白內障太熟反而會因震不碎，而影響治療成果，因此，只要白內障已影響生活時，即可考慮摘除。
4. 現代人越來越長壽了，年老了想要遊山玩水，一對好的眼睛，當然是很重要的。
二、問：視力保健的營養素有哪些呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一) 維生素A、β-胡蘿蔔素：
1. 因屬【脂溶性維生素】，建議攝取來源以天然食物為佳，如深綠色蔬菜（菠菜、芥藍、地瓜葉）、橙黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。
2. 是構成【視紫質】的成分，也是眼睛感光細胞重要元素，使眼睛在昏暗中仍可以看清景物。β-胡蘿蔔素則能在體內轉換成維生素A。
(二) 類胡蘿蔔素(Carotenoids)：胡蘿蔔、南瓜、甜椒是天然的【抗氧化劑】，可在酵素作用下轉化成維生素Ａ。葉黃素、玉米黃質、蕃茄紅素均屬此類，有助延緩黃斑部退化。
(1) 葉黃素(Lutein)：
1. 普遍存在於天然的【深綠色蔬菜】（如菠菜、綠花椰菜、芥藍菜、甘藍菜、豌豆）、【水果】（奇異果、葡萄、柳橙）、南瓜等食物中。
2. 由於葉黃素為脂溶性，所以在烹調時，最好放點油下去一起炒，有助於葉黃素吸收。
3. 有抵抗紫外線、與自由基傷害的抗氧化保護作用，可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害，降低【黃斑部退化及白內障】發生。
(2) 玉米黃質(Zeaxanthin)：
1. 大多存在於【黃色系食物中】，如玉米、枸杞子、蛋黃，每日建議攝取量為2毫克。
2. 由於人體無法自行合成葉黃素、及玉米黃素，所以必須由食物中獲得。
(三) 花青素(Anthocyanins)：
1. 花青素存在於【紫紅色系食物中】，如藍莓、蔓越莓、櫻桃、葡萄、黑醋栗、茄子、紫色地瓜。
2. 屬生物類黃酮類，是【天然的抗氧化劑】，有清除自由基的能力。
3. 能減少自由基對眼睛微血管的傷害、促進血液循環，有助於養分透過眼球血管輸送到眼球，維持正常眼球壓力、及減緩視網膜細胞老化。
4. 另可增強眼睛感光物質【視紫質】的生成、增進視覺的敏銳度，擴大眼睛在黑暗中的視野範圍。
(四) ω-3多元不飽和脂肪酸：
1. 建議每週可攝取2~3次的【深海魚類】，如鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等。
2. 素食者可由【堅果種子類】食物類來補充，如核桃、杏仁、亞麻子等。
3. DHA、EPA可減輕自由基對視網膜的傷害。
三、問： 哪些人容易得白內障呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 眼球的水晶體就像是一塊玻璃，如果使用過度容易有【混濁現象】，影響視力。
2. 該病症狀常漸進發展，剛開始可能出現眼前【如有蚊子的飛蚊症】。
3. 白內障是一種水晶體混濁的現象，過去多見於【老年族群】。
4. 近年因為手機族增加，經常【用眼過度】，或【在黑暗中】等環境較差的空間使用手機，造成白內障的發生有年輕化趨勢。
5. 正常眼球內的水晶狀體是透明的，而白內障則是由於【水晶狀體出現混濁】現象，繼而影響視力。
6. 中醫調理護眼，可從【滋肝益腎、調理氣血】著手。
四、問： 老花眼，也能利用中醫延緩老化嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 中醫學認為，目為肝之竅，目為腎精之所藏，為血之宗，【五臟六腑之精氣皆上注於目】。中醫學五輪學說認為瞳仁為水輪，內應於腎。
2. 因肝腎同源，且肝開竅於目，故發病常責之於【肝腎】。
3. 脾胃為氣血生化之源，脾虛不運，則臟腑精氣不足，不能上貫於目，晶珠失養，故視物昏花。
4. 中老年人眼睛發生變化、與臟腑精氣不足有關，尤其是與【肝腎、脾胃】的關係更為密切。
5. 老花眼：是指【近距離視力異常】，而遠距離視力則不受影響。
6. 該病的發生是眼球的調節力，隨着【年齡的增長、及不良視物習慣】而逐漸退化所造成。
7. 想防治或延緩老花眼，除了服用【中藥調理】，應及時【配戴老花眼鏡】，或【改善不良的視物習慣】。
五、問： 白內障，是老化現象嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 40歲後隨年齡增長，由於老年人【長期紫外線的傷害】、及【組織的老化】、【代謝緩慢】發生退行性病變、【內分泌紊亂】、【代謝障礙】等因素影響(如糖尿病也常並發白內障，眼局部外傷也是繼發性白內障的一個重要原因)，導致水晶狀體變硬而混濁引發白內障。
2. 當眼睛出現視物模糊，【有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至多視、單眼、複視、複視(雙影)、近視度數增加及看物體變形】等症狀時，即可到眼科醫院通過散瞳檢查確診是否患了白內障。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
