【千金難買，早知道】～快速治療篇

【千金難買，早知道】～快速治療篇

【千金難買，早知道】～快速治療篇

壹、前言：

一、 有一位58歲女性患者，在公園運動時，有人告訴她，只要去聽演講，就會發贈品～米粉、衛生紙、或是集點出去玩等，她說買了好幾罐生物科技公司賣的藥，業者宣稱這些產品具有「不易形成體脂肪」、「調節血脂」、「調節血糖」的保健功效，每盒售價新台幣5000元。

二、但這些產品，皆未經衛生署申請查驗登記，也不具有科學試驗證明。結果，她吃了還是血糖飇高、血脂上升。後來她想去退貨，結果，那家生物科技，卻已經人去樓空了，但是這些藥，她也不敢吃了。

三、其實，經常有人在路邊攤、醫院內兜售、租個店面就開始賣偽藥，利用人性弱點，想要快速恢復健康，就說他的藥，可以治百病，不管胃潰瘍、高血壓、糖尿病、腎臟病、膽固醇過高、甚至任何癌症、口腔癌、食道癌、肺癌、乳癌、胃癌、胰臟癌、肝癌、他的藥都可以治療，許多患者買了，不但沒好，甚至惡化。

四、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，中醫對於治療疾病，都必須針對病症用藥，不可能一種藥可以治百病，請民眾要注意，服用同一種藥物過久，都會造成臟腑的偏勝，而影響健康，不得不謹慎。

五、所以，找一位專業合格的中醫師，為您診斷用藥，才能藥到病除，不要再聽信路邊攤、醫院內兜售的業者的話了。

貳、問與答：

一、問：我是２３歲的上班族，西醫檢查，我有乳房纖維囊腫，西醫師說雖然是良性，也有可能變惡性的，如果３個月後，一直沒變軟，就要利用手術將它切除，可是，我還沒結婚，還沒生小孩，以後，怎麼哺乳呢？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.   基本上西醫師說得沒錯，我們不能確定乳房纖維囊腫，是否會由良性，變成惡性的。

2.   但是，中醫師，不贊成患者，坐以待弊，臨床上，服用中藥兼服水煎藥３個月，已軟化了許多患者的乳房纖維囊腫，再去西醫做檢查，西醫師很驚訝，竟然２０多顆的乳房纖維囊腫，只剩下３～４顆。

3.   有些，西醫師檢查時，甚至告誡患者，不可服中藥，３個月後，西醫師檢查，覺得不可思議，一切恢復正常，患者只好告訴西醫是自己好的。（實際上，患者私底下，找中醫師開立中藥、兼服水煎藥之後，病情好轉）

4.   雖然，手術切除，似乎可以解除任何病症，但是，卻不如調整體質，使自行修復的有效；也就是說，當一個身體是一個工廠時，生產線有問題時，應該是去整頓工廠，這樣工廠運作才會正常。

二、問：我是３２歲的男生，西醫師說，皮膚有汗泡疹，曬到太陽，皮膚就會紅腫熱痛、搔癢不止；平常吃某些東西也會皮膚癢，抓到破皮，全身上下都是傷口，剛開始，服西藥、抹西藥很快速止癢，可以控制住，但是，最近抹大量西藥，還是無法止癢，只好求助中醫了，中醫治療會很慢嗎？如何可以快速恢復正常？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.   沒錯，我承認，西藥速度似乎很快，消炎、止癢對於表皮層的治標效果很顯著。

2.   但是，臨床上，確實有許多患者，長期抹西藥，就會有光敏感反應、停藥後的反彈性紅腫熱痛、皮膚搔癢、皮損流血，有些患者甚至適應了藥效，也就是用西藥１～２年，才想到利用中藥治療。

3.   基本上，也有高濃度的中藥，讓身體恢復正常，才能加速對皮膚修復，所以，是要看每一位患者的需求，因為皮膚惡化的狀況，每天在發生，科學中藥粉，也只能延緩惡化，而不能修復皮膚，一定要兼服水煎藥，根本治療，才能快速讓皮膚恢復正常。

4.   臨床上，還有一位皮膚科患者，去台大、榮總、長庚、馬階，治療很久了，短期內也有效，但後來，停滯期時，轉換中醫治療３個月，反而根治了，患者很開心的回診，告知善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師，她再也沒有發作了，她終於可以不用擦防曬乳、戴帽子、口罩、穿外套，可以去戶外活動了。

三、問：７５歲的劉女士，西醫師說，我有肺癌手術切除，已做完化療了，但還是經常呼吸不順暢，要深呼吸才不會胸悶，全身沒力，經常跌倒了，造成骨折，而且最近愈來愈嚴重了，中醫針灸，止痛效果很好，但沒有服中藥，因為兒女買了一大堆保健食品給我服用，但我愈來愈胸悶，腰腳痠軟沒力，兒女覺得西醫比較科學，就每個月都送我去大醫院照Ｘ光、電腦斷層、核磁共振等，這樣好嗎？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 癌症手術切除，一個人的本質，會因手術而造成血流過多，氣也跟著跑掉了，氣血大虛之後，陰陽也會虛耗，所以，會看化療的情況，調整中藥，使身體能慢慢恢復正常。

2. 服用保健食品，並不能改善體質，有時卻只是安慰劑，讓妳覺得好像好一點，又好像沒有。

3. 雖然，我支持做一些西醫的檢查方式，但是頻率太高卻不行，尤其是老人家、與小朋友，因為這些檢查的儀器，幅射的量很高，有些人終其一生，也無法減少在身體的幅射量，也會造成癌症或其它疾病的誘發。

4. 與其，亂吃保健食品、亂做檢查，善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師，建議您，好好愛自己，找一位信任的中醫師，為您量身訂做，適合您的中藥服用，才能根本治療病症。

5. 每個月做那麼多檢查，所以，您的病已經好了嗎？？？？？

 

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找合格專業的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。

【千金難買，早知道】～基本觀念篇

【千金難買，早知道】～基本觀念篇

【千金難買，早知道】～基本觀念篇

壹、前言：

一、 隨著生活習慣的錯誤，飲食方式的不節制，有許多臨床病症越來越年輕化。

二、 許多年輕患者願意花千金去吃到飽，花千金去旅遊，卻不願意花時間，來治療日益惡化的體質，於是年紀輕輕十幾歲的要洗腎、要長期服用高血壓藥、紅斑性狼瘡、乾燥症、癌症、類澱粉沈積症、膽固醇過高、尿酸過高。

三、 這些不治療的年輕患者，未來成為慢性病，不但對於社會沒有生產力，甚至需要僱外傭照顧，甚至會拖垮健保給付系統，影響整個國家的經濟。

四、 我們要如何使年輕患者，多重視自己的身體變化，已經是刻不容緩的事了。

五、於是，我們將請教　善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師，將所有患者的錯誤觀念的Ｑ＆Ａ來釐清，讓我們國家的年輕人都能健康的長大，成為社會棟樑。

貳、問與答：

一、問：我今年１８歲，還很年輕啦，所以可以大口吃肉、喝酒，晚上，不睡覺也沒關係，不會有慢性病，那是老人家才會有的疾病。

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.   基本上，以前的人飲食比較不會每餐大魚大肉，大量的燒烤、油炸，所以年輕人很少見到慢性病。

2.   但是反觀，現今的台灣社會，生活太富裕，飲食不節制，睡眠也不足，造成許多病症的產生，例如：重肌無力症，最近臨床不但有５５歲、３２歲＂２２歲、１６歲的患者，都是許多錯誤的生活習慣造成。

二、問：我有肺腺癌，只要切除、做完化療，身體就會自己好了，呼吸不順、容易疲倦，不易入睡，腳軟無力，不用管它。

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.   台灣的醫學技術，日新月異，能提早檢查出病兆，實在是很幸福的一件事。

2.   但是，當你有肺腺癌，切除、做完化療之後，通常身體大虛，甚至身體會不正常發熱，呼吸不順，容易疲倦，難以入眠，可以服用高濃度的中藥，以增加身體修復以上症狀，也可以縮短身體不適。

三、問：我已經７８歲了，脊椎有側彎，在西醫復健科治療５年了，但疼痛依舊，甚至有一次在家跌倒，左大腿髖骨也骨折了，換了人工髖骨，２年，腳越來越沒力了，後來，又去做Ｘ光檢查，不但原來的脊椎有側彎更嚴重，骨刺也很多，最近，去中醫針灸治療，才比較不痛。

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.   基本上，你換上人工關節，可以幫助你走路，但某些人的體質，對於外來的東西，剛放進身體內，一段時間是會排斥的，也有可能一輩子排斥。

2.   當針刺入穴位加電時，你會有輕微震動的感覺，這種感覺被稱為“得氣”或“得到氣”。“得氣”并不是一種不舒服的感覺，而且它的表現也有很多種。通常，大多數人會覺得該部位有點脹痛，麻木，麻刺，或發熱感覺。在有些情況下，這些感覺會隨經脈傳送，傳送到全身。

3.   針灸會讓身體也可以使體內，釋放出止痛物質，緩解肌肉的疼痛。

四、問：針灸為什麼比一般西醫的電療片效果快速，而有效？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.   針灸治療法是一種最古老也最常用的醫學治療方式，它最早出現于2000前的中國。

2.   研究證明，針灸治療法是一種根據各種體質狀況而變化的，非常有益的治療方法。

3.   針是指針刺，是用細針刺入人體相關穴道，加以適當的手法以達致治療目的的一種方法。

4.   灸是指利用艾絨（中藥的一種）間接或直接燃燒產生溫熱刺激穴位，道理跟針刺相同。

5.   依照中醫傳統的理論，正常的人體內存著一種「氣」（生命的能量），針灸治療的原理是尋找氣失去平衡之處，把針插入身體的經絡系統，也就是能量管道，以操控體內能量（氣）的流動，以便恢復人體能量的和諧。

6.   改善痛症的方式，一般配合電針。

五、 問：針灸也可以治療中、西醫的復健疾病嗎？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：針灸除了內科疾病，也應用於常見之中、西醫的復健疾病：

1.   慢性疼痛（chronic pain）：

A.  針刺對神經損傷所引起之痿縮療效佳，並且對於患者慢性疼痛之減輕或解除有很大幫忙，特別是有焦慮或憂鬱傾向之患者。

B.  針刺對慢性疼痛有一定的療效， 但對老人、精神病患、使用高劑量止痛藥患者或長期疼痛者，針灸效果較差，是因為這一類的患者，自身體質差，自已修復的恢復性也差，並非針灸沒效果，必須兼服中藥調理體質，才能恢復正常。

2.頑固疼痛（intractable pain）：

A.  一位左肘下外傷性截肢患者因有幻肢痛（phantom pain），經西醫處方止痛劑、鎮靜劑、beta 阻斷劑均無效，甚至神經（節）阻斷、神經瘤切除加上神經轉移 亦無法解除疼痛，最後嘗試針刺，患者才自覺疼痛解除，並因此得以穿戴義肢。

B.  另一個棘手的復健疾病，當屬反射性交感神經失養症 ( reflex sympathetic dystrophy )，又名肩手症候群 ( shoulder-hand syndrome)，患者肢體腫脹、關節僵硬、疼痛難當，也是針灸治療後才好轉。

3.肢體之痙攣性（spasticity）：

A.  肢體之痙攣性影響患者復健工作之進行，且降低患者之日常生活機能，特別是腦中風患者之馬蹄內翻足（俗稱腳刀）經常引致患者跌倒，甚至髖骨骨折，危及生命。

B.  電針穴位刺激對中樞神經病變，所引起之肢體痙攣性確實有降低之作用，並且持續或累積之效果更優。

C.  此外早期介入，例如黃金期３～６個月，為治療之最佳時機，若能兼服中藥、水煎藥，能增加身體對神經的修補，加速患者回到工作崗位的能力，也減少對於健保支出的耗損，中醫真的是現代醫療的一項利器，補足了西醫所缺少的。

4.吞嚥困難：

A.  腦中風患者因吞嚥困難引起吸入性肺炎而死亡之情形並不少見，特別是腦幹 中風之患者，因雙側吞嚥肌肉功能均受到損傷。

B.  應用低頻疏密波電針刺激于三例患者之廉泉（RN23）、承漿（RN24）、風府（DU16）、啞門（DU15），結果，吞嚥功能顯著改善，其中一例並順利拔除鼻胃管。

C.  由於控制吞嚥和言語之神經和肌肉大多相同，亦有使用針刺治療腦中風患者之構音困難（dysarthria）獲得不錯的效果。

5.神經性膀胱功能障礙：

A.  車禍受傷或中風之後，脊髓損傷之患者常因膀胱功能失常，而致生活上不方便和精神上之壓力，嚴重者引起腎臟功能受損。

B.  此類患者，其中 16 例施予關元（RN4）、中極（RN2）與兩側次豂（BL32）等電針刺激，發現電針刺激組達到膀胱平衡之時間，顯著短於對照組，且越早接受針刺治療者，愈早達到膀胱平衡，而其療效與受傷部位之高低無關。

6.結論：

A.  善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：經過漫長時間，由前人所傳承下來之經驗，讓我們得以將博大精深的中醫醫療文化加以應用、創新。

B.  現今人們更深一步的發揚、繼承及有系統之整理與分析，科學文獻者很多，寶貴的資產，再經過一番與現代醫學相融合的結果，使中醫更能被社會大眾接受，進而導向成為普遍、簡單、便宜及有效之中醫治療選擇，減少全台灣患者病症，間接也減少大量的健保給付支出，相信這也是未來衛生福利部的中醫藥司與中醫學界共同努力的目標。

c.有輕微症狀，就要治療緩解，不要等到［糖尿病、洗腎、高血壓、三高］之後，才想要治病，就是中醫所謂的【治未病】。

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原發性高血壓的中醫證型

原發性高血壓的中醫證型

 原發性高血壓的中醫證型

壹、前言：

一、 善慧堂中醫診所－李秋慧醫師表示，最近在臨床上常見許多年輕人患有高血壓，在絕大多數患者中，其病因不明，稱之爲原發性高血壓，佔高血壓患者總數95%以上。

二、 高血壓患者除了具備引起高血壓本身的有關症狀（如頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等）外，還會由於長期高血壓影響到重要臟器（如心、腦、腎）的功能，最終導致相關臟器出現功能衰竭等症狀。

三、 迄今爲止，高血壓仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。

四、 原發性高血壓，是指體循環動脈收縮壓和（或）舒張壓的持續升高。

五、 目前國際上的統一標準為：收縮壓≥140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg 即可診斷為高血壓。

貳、原發性高血壓的分型：

一、 臨床分爲緩進型和急進型兩類。

二、 緩進型高血壓病：

1.      善慧堂中醫診所－李秋慧醫師表示，往往缺乏特徵性臨床表現，早期或輕型高血壓病可能無症狀。

2.      但病變發展時也可表現頭暈、目眩、頭痛、甚則視物旋轉等症狀。

3.      後期能引起心、腦、腎等重要臟器的損害，出現嚴重的心、腦、腎並發症，如高血壓性心臟病，高血壓性腦病，腎功能損傷等。

4.      嚴重者可發展成爲心力衰竭、腦溢血、腎功能衰竭，甚至危及生命。

三、 急進型高血壓病的特點：

1.      病程較短。

2.      病情進展速度快而且嚴重。

3.      血壓值特別高，尤其是舒張壓，常持續在130mmHg以上。

4.      其病理改變明顯：

A.      如眼底檢查有出血、滲出、乳頭水腫。

B.      腎功能損傷，可見大量的蛋白尿，容易發展成急性腎功能衰竭等。

5.      自覺症狀也十分嚴重，可有劇烈頭痛、頭脹、眩暈、嘔吐、甚至昏迷等。

6.      急性型高血壓病愈後多不良。

參、中醫對於高血壓的辨別點：

一、 善慧堂中醫診所－李秋慧醫師認為，由於中醫古籍開始較早，還沒有血壓計的檢驗方式，因此中醫臨床並沒有高血壓這個病名。

二、 依據高血壓病的臨床症狀表現，人們將其歸類於中醫“眩暈”、“頭痛”等症。

三、 眩暈症是由於風、火、痰、虛、瘀等邪氣引起大腦清竅失養的一類病證，其主症為頭暈、眼花等。

四、 《重訂嚴氏濟生方•眩暈門》曰：“所謂眩暈者，眼花屋轉，起則眩倒是也。”

五、 頭痛症的辨證也與高血壓病的主要臨床徵候相類似，《素問•五臟生成篇》曰：“頭痛巔疾，下虛上實。”

六、 當高血壓病損及心、腦、腎等臟器，出現心、腦、腎並發症時，則又可歸納於“心悸”、“中風”、“水腫”等中醫諸證之中。

七、 西醫治療高血壓病一般多採用降壓藥物治療，其中包括利尿降壓劑、α或β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑、交感神經抑制劑、血管擴張劑等等，這些藥物對於降低高血壓都有基本上的作用。

肆、高血壓的辨證論治：

一、 善慧堂中醫診所－李秋慧醫師表示，在幾千年前就已發展完善的中醫理論中，還沒有“高血壓”這個病名。

二、 但是，中醫治療高血壓病主要採用【辨證論治】，即根據患者的臨床症狀、和舌像、脈像進行辨證，形成中醫的診斷證型，再根據所得證型進行調治。

三、 高血壓病之眩暈症，其病因病機常與情志失調、飲食不節、内傷虛損等因素有關。

四、 眩暈一症，主要臨床表現為頭暈、頭痛、眼花耳鳴、頭重腳輕、失眠、健忘、煩躁易怒等，臨床辨證有虛實之分，虛者以肝腎陰虛、陰陽兩虛證型爲主；實者多為肝陽上亢、風痰上擾等證型。

五、 中醫治療高血壓病必須進行辨證施治：

1.      肝腎陰虛證型：

A.      症狀：患者出現頭暈目眩、耳鳴健忘、腰膝酸軟、頭重腳輕等症。

B.      治法：治以滋補肝腎。

C.      治方：一貫煎（沙參、麥冬、當歸、生地、枸杞、川楝子）加減。

2.      陰陽兩虛證型：

A.      症狀：患者出現眩暈耳鳴、體瘦神疲、畏寒肢冷、煩熱心悸等症狀，

B.      治法：治以滋陰補陽，

C.      治方：右歸丸（熟地、山萸肉、杜仲、附子、肉桂、鹿角膠、山藥）加減。

3.      肝陽上亢證型：

A.      症狀：患者出現眩暈目赤，頭痛頭脹、頭重腳輕、面紅口苦、急躁易怒等症狀。

B.      治法：治以平肝潛陽。

C.      治方：天麻鉤藤飲（石決明、鉤藤、杜仲、天麻、黃芩、牛膝、梔子、益母草、夜交藤、茯神）加減。

4.      風痰上擾證型：

A.      症狀：患者出現頭痛眩暈、胸悶心悸、歐惡納少、形體肥胖等症狀。

B.      治法：治以祛風化痰。

C.      治方：半夏天麻白朮湯（製半夏、白朮、天麻、陳皮、茯苓、甘草、生薑、大棗）加減。

5.      衝任失調證型：

A.      症狀：頭暈頭痛，頭面烘熱汗出，煩躁不寧，咽乾口燥，腰膝酸軟，或月經紊亂。

B.      治法：治以補腎瀉火、調理衝任。

C.      治方：二仙湯（仙茅、仙靈脾、巴戟天、黃柏、知母、當歸）加減。

6.      瘀血內阻證型：

A.      症狀：頭痛如刺，痛有定處，胸悶或痛，心悸怔忡，兩脇刺痛，四肢作痛，或麻或木，夜間尤甚。

B.      治法：治以活血化瘀。

C.      治方：桃紅四物湯（當歸、赤芍、川芎、桃仁、紅花、葛根、丹參）加減。

7.      上述每種證型可能單獨出現，也有可能兩種以上的同時出現，經由專業合格中醫師，臨床辨證，善於審證求因，靈活處方，都能收到顯著療效。

8.      中藥治療中，只有在相同的證型中，才可以使用相同的方劑，由此可知，中醫臨床治病不是論病，而是辨證，這就是中醫理論中的“同病異治”或“異病同治”觀念。

 

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中醫以根本治療高血壓

中醫以根本治療高血壓

中醫以根本治療高血壓

壹、前言：

一、 善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示，中醫以根本治療高血壓，非只降血壓而已，還可以維持健康。

二、 高血壓是現代人常見的慢性疾病之一，目前醫界的高血壓標準統一都是收縮壓大於１４０，舒張壓大於９０，其實高血壓的標準應從年紀及性別做校正。

三、 一般來說，年紀愈大血壓就會偏高，年紀較輕則血壓會低一點，男性血壓會高一點，女性血壓會低一點。

四、 因此同樣是收縮壓１３０，舒張壓８０，在年輕人已經偏高，要密切注意。

五、 在老年人則不算高血壓，反而不必過於憂慮，此時若硬要降血壓到年輕人的標準，就會有頭暈不適的現象。

貳、高血壓的病理：

一、 善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示，血壓要分做兩部分來看，一是收縮壓，一是舒張壓；其中收縮壓部分與心臟息息相關。

二、 一旦血管彈性不佳，收縮壓過大就容易造成血管斷裂而出血，造成出血性中風等問題。

三、 而舒張壓部分與腎臟的血液灌流有關，所以舒張壓長期偏高，會影響腎臟血流量，進而造成腎臟功能下降。

四、 因此如果高血壓長期未能獲得良好控制，會造成身體的種種問題，所以西醫通常使用利尿劑、血管擴張劑、鈣離子阻斷劑、交感神經抑制劑等等來控制血壓，並且要終生服藥。

五、 換言之，西醫認為高血壓永遠無法治癒，只能控制。

參、高血壓的成因：

一、 善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師認為，若能正本溯源，找出高血壓的成因、及身體提高血壓的原因，基本上高血壓是有機會治好的。

二、 簡單來說，高血壓的第一個成因是阻塞，就像水管塞住，因此中醫治療所提供高血壓根本治療，非只是降血壓數值而已。

三、 因此身體遇到血管內有阻塞，比如血栓或血脂肪等等，就會自行加大壓力來提高血流沖速，以試圖沖開阻塞；中醫師會利用中藥，可以加大水流來沖走。

四、 另一個成因是能量不足，就像水管的水流太小，送不到目的地，必須加大水流才能送到目的地，所以身體若能量不足，造成臟腑的血液供應不夠時，就要加大壓力以送出足夠血液給臟腑使用；而中醫師會利用中藥，來增加身體的能量。

五、 因此，若只是單純降低血壓，反而不利身體的自我調整，而且會更惡化。

肆、中醫治療的特色：

一、 從中醫觀點來看高血壓的成因分為：

1.      阻塞為實證：必須瀉其實：

A.      肝陽上亢：就必須平肝瀉火。

B.      痰濁內生：就必須化痰瀉濁。

C.      血瘀阻滯：就必須活血化瘀。

2.      能量不足為虛證：必須補其虛，可視每位患者體質，氣血陰陽不同的虛損來補益，因為每位患者都是獨立的個體，所以必須【量身訂做】裁製其藥方，這就是為什麼每位患者用藥不同的原因了。

二、 善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示，臨床上，常見高血壓病人，大部份為虛證而造成高血壓：

1.      曾有病人收縮壓高達２００，舒張壓高達１００，若以苦寒藥，來瀉實反而血壓愈瀉愈高，最後使用強心補益之藥，４週內血壓回穩。

2.      因此治療高血壓虛證，只要辨證論治得宜，補益之藥，也能收效。

3.      有些患者，甚至有虛證及實證同時存在的情形，中醫謂之＂虛實夾雜＂，是因為能量不足造成無法把阻塞的邪氣推開，就像水流涓細的水溝反而帶不走垃圾，身體也只好加大壓力來增加血量輸出，以沖開阻滯的邪氣。

三、 中醫的理論，經常見到高血壓的患者，虛實見證交錯複雜，患者本身並不容易自行判斷，除了平日作息飲食要正常、情緒要保持穩定之外，可交由專業合格的中醫師做正確的診治，可以從多元化的根本治療，達到整體性的健康，而不僅僅是降低血壓數值而己。



 

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高血壓應改變的生活習慣

高血壓應改變的生活習慣

高血壓應改變的生活習慣

壹、血壓的預防與控制：

一、     高血壓患者應每天測量血壓。

二、     定期接受健康檢查。

三、     減少抽煙、喝酒以免刺激血壓上升。

四、     茶、咖啡應少喝。

五、     進行適量及持續性的運動可改善全身血液循環及心臟功能。

六、     預防便秘，保持大便通暢。

七、     避免用太冷或太熱的水洗澡。

八、     保持理想體重，控制食量，肥胖者宜減輕體重。

九、     定時定量服藥。

十、     足夠的睡眠，身心保持輕鬆。

十一、 適當運動可增加熱量消耗，減少血脂的囤積。

貳、飲食原則：

一、 多攝取含高纖維質的食物，如：新鮮水果、蔬菜，以預防便秘。

二、 少攝取含高鈉的食品如：鹽、醬油、味精、醃製品、罐頭如泡菜、豆腐乳、醬瓜等。

三、 避免攝取高膽固醇食物如：動物內臟、肥肉、豬油，蝦、蟹、牡犡、魚卵，蛋糕、蛋黃等。

四、 三餐定時、定量，維持理想體重。避免在外用餐，以免進食過多的鹽、味精等。

五、 調整生活型態，如：戒菸、運動調適。

參、烹調限鈉、限油脂飲食的小小提示：

一、  水果，糖醋酸味的利用－在烹調時使用醋、檸檬，可增添食物甜酸的風味。

二、  天然蔬菜，甘美味的利用－使用香菜、草菇、來增添食物的美味。

三、  鮮美原味的利用－用蒸、燉等烹調方式，保持食物的原有鮮味，減少調味料的用量。

四、  低鈉調味品的利用－可使用含鈉較低的低鈉醬油或食鹽來代替調味。

 

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