預防勝於治療

預防勝於治療

壹、 前言：

一、科技越來越發達，現代人則越容易罹患癌症，每個人身體裡都有癌細胞。

二、這些污染物質或不良習慣長期影響的結果，使人體內分泌失調、免疫力減弱，因此使整個身體的環境變得冷熱不調的情況。　　

三、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師說到，這個情況，就像中東某些國家長期內戰，父母死於戰爭，而家也毀了，民不聊生，別說沒住的地方，連下一餐飯在哪？都不知道。

四、於是良民為了保護自己，也拿起槍砲成為了暴民，當身體的環境不正常，暴民也就不斷增加，這就是癌細胞不斷增生的原因。　　

五、今天，如果中東國家的政府改變了生活環境，使人民安居樂業，像台灣這樣，那麼就國泰民安了，不用去偵測敵軍，不需消滅敵軍。

六、所以不必控制癌細胞，暴民也漸漸變成良民，不戰而屈人之兵，決勝於千里之外，身體就會慢慢恢復正常。　　

七、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師認為，中醫所使用的辨證論治的治療方式，不是去纖滅暴民，而是使身體恢復正常的生活環境，讓體質能自行修復，使暴民能放下手上的武器，與良民能和睦相處。

八、臨床上有很多人在癌症零期，服中藥後恢復正常，善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師，也要求他們，每三個月仍要回西醫門診檢查是否有復發，連續一年來，癌細胞都有慢慢變小了。　

九、初期的癌症不容易察覺，除了初期症狀不明顯之外，民眾觀念不正確也有很大的關係。

十、多數人對身體各種症狀的警覺性不夠，對於小毛病常視而不見。

十一、            或不願意找專業合格的中醫師做診斷，而自行亂服藥物處理，不去追究症狀產生的原因，也沒有定期做健康檢查的習慣，致使小病變成大病，治療更加困難。

貳、         罹癌的原因：

一、遺傳、

二、生活環境污染、

三、接觸或吸入化學物質、

四、食品添加劑或黑心食品、

五、缺乏運動、

六、工作壓力大、

七、生活作息不正常，

八、高油脂、

九、重口味的飲食習慣等都可能誘發癌症。

 參、               健康檢查越貴越好？

一、許多人使用核磁共振（MRI）、正子攝影（PET）檢查，認為越昂貴精密的機器，越能找出癌細胞。

二、核磁共振可以偵測到0.3～0.4公分癌細胞，

三、正子攝影可發現0.1公分以上的癌細胞，但任何儀器都不是萬能，昂貴的檢查也有盲點，還是有偵測不到的死角，或偽陽性的問題。

四、更不可忽視輻射過量的風險，做1次正子攝影的輻射量約等於照100次X光，是一般人1年建議量的10倍！

五、因此，這兩種檢測主要在已懷疑有癌症，需要確認癌症發生部位，或癌症治療後，監控是否復發時才運用，如果拿來做為一般健康篩檢工具仍有爭議性。

六、此外，健康檢查的項目與重點也會因個人的遺傳狀況、生活條件等因素而不同。

七、FDP癌症風險檢測簡單、安全具廣泛性在眾多健康檢查項目中，透過血液來監測癌症狀況，是最簡單、安全的方式，像是AFP（肝癌）、CEA（大腸直腸癌）等腫瘤標記檢測可針對身體特定部位癌症進行偵測。

八、而FDP則是上皮層癌細胞在體內增生、壓迫週邊正常細胞時，所產生具癌症特異性之纖維蛋白原裂解的產物，因此，藉由血液中FDP增減的情形，可推斷個人罹癌風險的高低。

九、罹癌風險高者，再經由醫師的專業診斷，來確認指數異常者是否確實遭受到癌症的侵襲及癌症發生的部位。

十、FDP檢測同時具有安全性及廣泛性的優點，只要5c.c.血液即可檢測出肺癌、乳癌、肝癌等14種上皮層癌細胞濃度，而上皮層細胞癌則涵括了國人大部份常見癌症。

十一、            可讓醫師有效掌握身體癌化狀況，將防癌工作不只提前到癌症初期，更在癌前就開始監測與控制，因此近年來成為歐美重視的癌症篩檢項目及依據。

十二、            家族有癌症病史、工作壓力大、生活作息不正常、或經常抽煙、喝酒等罹癌高風險族群，建議每年都能做FDP癌症風險檢測，以掌握黃金治療期。

肆、         防癌要落實在生活中

一、想要有效預防癌症沒有捷徑，不能只依靠醫師，也不需要神奇的方法，還是必須回歸到日常生活中來落實。

二、世界衛生組織也強調，有1/3的癌症可以透過健康的飲食與生活習慣來預防，正常的生活作息、規律的運動、多吃高纖蔬果、避免高油脂與重口味食物、不要吸煙、飲酒。

三、還有找到適合自己的紓壓方法，就能提升自我免疫力，有效抵抗癌細胞侵襲，再搭配定期的健康檢查，才是最有保障的防癌之道。

伍、         臨床提醒：

一、雖然，初病、急性病的症狀，中醫治療都能夠快速痊癒；但也不要把自己的身體搞得太糟糕。

二、但是，久病、慢性病的症狀，是跟患者的體質變差、抵抗力不足、生活作息不協調、工作環境、壓力有關，恢復是需要時間的，也因人而異，所以，要耐心治療。

三、例如：已得病２年，不可能短期治癒；請不要把中醫中藥，當成西藥抑制症狀的止痛藥、消炎藥使用,只在疼痛時才吃藥，疾病只會反覆發作。

四、因為，中醫中藥，是在調理體質，使自身的抵抗力增加，並治癒症狀，不可自行停藥，不然免疫力未恢復，病氣又加重，疾病反覆發作，將來，更難治療。

善慧堂中醫診所　 李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找合格專業的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。

吃素食如何均衡營養？

怎樣吃素食才健康？

壹、         需要補充的營養：

一、建造修補組織的元素：植物性蛋白質往往缺乏１～２種人體必須的氨基酸。

二、基於蛋白質互補的定律，若是能將不同食物互相搭配，則依然可滿足蛋白質的需求。豆類與穀類就是良好的組合。

三、造血的元素：

（一）維主素B12：因為維生素B12，大部份存在於動物性食品中，長期吃全素，而未補充植物性的維生素Ｂ，會造成維生素Bl2 缺乏而導致惡性貧血，甚至神經受損。

（二）鐵：植物性的鐵利用率較低，補救的方法是多吃富含維生素C的蔬果以幫助鐵的吸收，並避免與抑制鐵吸收率的食物共食。

貳、        攝取均衡營養的方式：

人體最需要而又最重要的營養素是維生素、蛋白質、及碳水化合物。它們是人體所不能缺少的。現分別介紹如下：

一、        維生素A：

（一）     是維持正常視力的重要營養素，

（二）     能保持上皮細胞的正常分裂和生長而增強抵抗力；

（三）     預防皮膚和黏膜乾燥

（四）     維持牙齒、骨骼及軟骨組織之正常生長。

（五）     缺乏維生素Ａ會罹患夜盲症、乾燥性眼炎、

（六）     骨骼不能正常生長；又會導至黏膜乾澀而使人容易感染疾病。

（七）     維生素Ａ存在於全脂乳製品中如鮮奶、酸乳酪。

（八）     蔬果中的β—胡蘿蔔素亦可在人體內轉化成維生素Ａ，例如紅蘿蔔、南瓜、杏、蕃茄、甘薯、紅辣椒、紫菜、甜瓜、西瓜、和綠色多葉蔬菜如菠菜、西蘭花、莧菜、白菜等。

二、        維生素B1：

（一）     促進碳水化合物之代謝，刺激食慾及消化，調節神經系統。

（二）     維生素Ｂ１極易溶於水及高溫。

（三）     若缺乏之則有腳氣病、食慾不振、及精神錯亂。

（四）     素食中以穀類及胚芽含量最豐富，如糙米及豆芽。

（五）     其他如馬鈴薯、種子、豆類、橙、芒果、苦瓜、茼蒿、磨菇、卷心菜、豌豆、全麥麵包、花生和牛奶等。

三、        維生素B2：

（一）     促進發育，維持視力，也是皮膚及黏膜的必需營養素。

（二）     缺乏之則引致皮膚炎、口角炎、唇炎、眼睛畏光及易疲勞。

（三）     素食者的主要來源自牛奶、芝士、花生、芒果、胡蘿蔔、生菜、菠菜、大豆、麥芽、杏仁，奶類或奶製造品是維生素B2，的最佳來源。

（四）     全素者應多吃全麥、深綠葉蔬菜、豆類、乾果及種子。

四、   維生素C：

（一）     維生素Ｃ能降低膽固醇及高血壓、預防動脈硬化、維持血管及心臟健康。

（二）     若體內維生素Ｃ不足，會導致傷口癒合緩慢及引致壞血病、牙齒脫落、疲倦、食慾不振及精神錯亂。

（三）     維生素Ｃ亦有助人體更有效地吸收植物類食品中的鐵。

（四）     維生素Ｃ不存在於肉類中。

（五）     維生素Ｃ極易溶於水及受破壞於陽光及高溫之中，所以炒菜時應少水、猛火、快炒，才可以保留大部份維生素Ｃ。

（六）     因此，維生素Ｃ的最佳來源是未經烹煮的新鮮蔬果。

（七）     此外，玉米及馬鈴薯亦含維生素Ｃ。

五、   鈣：

（一）     組成及堅固骨骼、牙齒，支持軀幹。

（二）     鈣能調節心率、維持神經的感應和肌肉的正常收縮功能，保持血液中性，亦有止血之功。

（三）     素食中含鈣最多的食物有豆腐、牛奶、奶粉、酸乳酪、芝士、豆類、種子類、芝麻、杏仁、豆乾、水果類如橙、奇異果、無花果、雪耳及所有深綠多葉蔬菜如西洋菜、芥蘭等。

六、   蛋白質：

（一）     蛋白質的功用能供給熱能，構成及修補組織。

（二）     如果體內的脂肪及碳水化合物不能提供足夠的能量，體內的蛋白質就會分解以供給能量。

（三）     蛋白質存在於所有動植物中，其基本成份是氨基酸，共有二十種，其中八種人體本身不能自行合成，需從食物攝取。

（四）     現在專家們把蛋白質分為高質量蛋白質及低質量蛋白質兩種。

１、  高質量蛋白質是指肉類、大豆、及奶類。

２、  低質量蛋白質指堅果、其他豆類、種子、米、馬鈴薯、蔬果等。

３、  為了吸收到均衡的蛋白質，素食者切忌偏食。

４、  有部份素食者更會從奶類製品中攝取動物性高質量蛋白質。

七、   碳水化合物：

（一）     要補充或增強能量，最好多吃富含碳水化合物的食物。

（二）     尤其是富含複雜碳水化合物的食物如糙米飯、麵包、豆類、及植物的根莖等。

（三）     科學証明，多吃水果、蔬菜和含複雜碳水化合物的食物，能增強運動員的耐力。

（四）     因為最能補充能量的是富含複雜碳水化合物的食物。

（五）     所以素食者不用擔心茹素會減低他們的勞動能力。

參、        吃出健康：

一、素食者選擇食物原則如下：素食者因為飲食中不含(如:全素)或是只含有部份動物性食品(如:奶素或是蛋奶素)，因此必須注意飲食的調配，或是稍加補充，才能提供身體足夠的營養素。

二、選擇全穀類的食物，以增加維生素、礦物質及纖維素的攝取量。

三、多吃豆類、核果類及種子，不僅可以提高植物性蛋白質的利用率，也可以供應豐富的鈣、鐵及維生素B群例如：核桃、杏仁片等。

四、食物選擇要均衡且多樣性，除肉類以外的各種食物，每餐均需適量。

肆、        如何避免吃到動物性食物

一、基本上，善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師是吃鍋邊素的，因為跟朋友出外用餐，不可能要求別人事事都跟妳吃一樣的，隨緣方便，怡然自得，每個人都有自己的飲食習慣，不要勉強別人。

二、以佛家而言，如果為治病的動物性藥材，也算是素食；俗語說：先顧性命，再顧佛祖。人要活得健康，才能有體力去拜佛吧。

三、素披薩是否為純淨素食？（奶蛋素比較健康點）：

（一）     外面披薩店因為葷素放在一起烤，不過專賣店賣的皮真的不含蛋。

（二）     鄉村Pizza，義式的Pizza 皮不含蛋，但英式的含蛋，請小心食用，還有法國麵包也不含蛋，據說謹慎的法國政府為保持傳統，法律明文規定其製作材料和方法。

四、明膠是否純淨素食？

（一）     明膠的成份分為兩種：

１、  gelatin(吉利丁):由動物骨骼關節以酸萃取之，故酸性頗高，不適合用於紅茶凍，但常用於慕司，起士蛋糕之類，市售有粉狀，片狀。

２、  Jelly T(吉利T):海草膠(Agar)的精煉物，植物性的，可用在素食的材料上，適合紅茶，咖啡水果凍，使用方法為:吉利T:紅茶+糖=1:40(重量單位)。

３、  若是忌諱吃到動物性食物的素食者，可使用第二種明膠。

伍、            結論

一、  吃素並不是一件壞處，和一般人比較起來，素食者的血脂肪含量較低，也較少罹患心臟疾病和癌症，體重也較不可能超重。

二、  因為飲食當中攝取了較高的纖維素，還包括了生活型態的不同。

三、  素食者較具有健康意識，較不抽煙，其中許多人不喝酒或咖啡。

四、  現在素食之道的運動已愈來愈普遍了，即使只是一星期中有幾天吃素，這些人也都正在改變他們的生活型態，以降低卡路里和脂肪的攝取量。

五、  吃素是一種能維持均衡和營養，且又不貴的飲食方法。

六、  素食好處：

（一）   因植物食品中不含有對心血管構成威脅的有害物質，因此素食可減少血管疾病的發生。

（二）   善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，隨著年齡增長，新陳代謝趨緩了，肉類的比例也要逐年減少，才能保持健康的身體，不然，肉類吃太多，肝腎無法代謝，成為身體的毒素。

（三）   最近一個研究報告証實，堵塞的冠狀動脈，可以通過素食、運動、服藥和減少精神壓力等綜合措施重新通暢，而不需要依賴手術打通。單靠素食也能達到同樣的目的。

（四）   且在以後十年中不發生使心臟病猝發的冠狀動脈病：而不能堅持素食者，則出現了冠狀病重度再發。

（五）   素食可以減少癌症發病率．尤其是直腸癌，結腸癌：這是因素食中含有大量纖維素，能刺激腸蠕動加快，利於通便，使糞便中有害物質及時排出，降低了有害物質對腸壁的損害。

（六）   據有關資料，素食者比肉食者癌症發病率低百分二十至四十。

（七）   因國人飲食都偏重於魚類、肉類……等，而都不吃一些蔬菜，或含有纖維素的食物等。

（八）   所以呢，國人需要加強飲食的調配均衡，最重要的是要多攝取蔬菜、穀物、豆類等，健康的吃素可以讓一個人體質變好。

善慧堂中醫診所　 李秋慧中醫師～提醒您～

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咳嗽的中醫治療

咳嗽的中醫治療

壹、            前言：

一、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，臨床上，有一位４５歲的女性，因為感冒而服用２個月的西藥止咳化痰藥，但都無法治癒咳嗽。

二、於是求診於中醫，經由善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師，使用中藥調理體質，而讓症狀獲得改善；

三、所以當您發生久咳不癒時，不妨以中醫根本調理，速度比較快。

貳、            咳嗽是生理反應：

一、咳嗽是因為喉頭或氣管受到刺激所引起，是一種人體保護性的呼吸反射動作。

二、作用在於幫助呼吸道清除外界入侵的異物及分泌物，以清理與保護呼吸道。

三、但是，咳嗽過久，會造成身體上的不舒服症狀，如頭痛、胸痛、頭暈、聲音沙啞、食慾不振等。

參、            咳嗽的原因：

一、臨床上，經常見於感冒、喉炎、支氣管炎、肺結核、肺炎、呼吸道傳染病。

二、然而，物理壓迫刺激、化學刺激、溫度刺激、或服用某些西藥等，都有可能引起咳嗽。

三、而咳嗽的發生也不止氣管或肺部的問題，其他如鼻子、心臟、胃腸方面也是造成咳嗽的來源。

肆、            中醫理論：

一、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師以中醫理論，咳嗽的病因可分兩大類：

（一）  外感咳嗽的原因為六淫外邪，風、寒、暑、濕、燥、火等六淫而來，侵襲肺系。

（二）  內傷咳嗽為五臟六腑功能失調，病邪再影響到肺，故《黃帝內經》認為：「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」。

二、不論邪從外入，或著自內而發，可造成肺氣宣發汗、肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，要有效的治療咳嗽，必須針對病因予以治療。

三、六淫咳嗽，主要與季節時令相關，例如冬天多寒，春天多風，夏天多火、暑、濕，秋天多燥。

四、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，現代人習慣吹冷氣，尤其是夏天，故一年四季中常以傷寒咳嗽最為常見。

五、六淫所致的疾病來勢較急，若久治不癒，牽延日久，將累及五臟六腑，常容易導致原本虛弱的五臟六腑的故疾發作。

六、因此中醫在治內科雜病時，經常要先確認是否有外感的脈象及兼症，有外感時要先治或兼治，內科疾病才容易痊癒。

伍、            咳嗽的中醫分型：

善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，中醫是講求辨證論治療，所以在使用藥物上，是根據病患的病情及體質不同的臨床表現，整個體質分析後，才能開藥方治療。

一、外感咳嗽：

（一）風寒襲肺：

１、病因：因風邪與寒邪相合犯肺，使肺氣壅遏不宣所致。

２、西醫病名：可見於急性上呼吸道感染。

３、主証：咳痰清稀色白、發熱惡寒無汗、頭痛鼻塞、四肢痠痛、舌淡苔薄白、脈浮緊或浮弦等。

４、方法：疏散風寒、宣肺止咳。

５、方藥：

（１）香蘇飲、止嗽散加減。

（２）若外寒內熱、痰稠難出、口渴咽痛、甚氣逆而喘：可用麻杏甘石湯。

（３）外寒挾濕，惡寒身重、胸脘滿悶可用麻黃加朮湯加減。

（４）風寒挾飲，胸悶氣喘、喉中有聲、可用小青龍湯加減。

（二）風熱犯肺：

１、病因：因風邪與熱邪相結犯肺，使肺失清肅，熱熬津液所致。

２、西醫病名：多見於急性支氣管炎、急性上呼吸道感染。

３、主証：發熱惡寒、熱多寒少、口乾咽痛、咳唾黃痰、粘滯不爽、舌邊尖紅、苔薄黃、脈浮數。

４、方法：疏風清熱、宣肺止咳。

５、方藥：

（１）桑菊飲、麻杏甘石湯加減。

（２）若是發熱為主：重用薄荷。

（３）咳嗽為主：重用桑葉、菊花。

（４）痰黃：酌加黃芩、栝蔞、貝母。

（５）風熱挾濕，痰多而黃、頭痛身重，可用桑菊飲加苡米、茯苓、半夏。

（６）風熱傷津，咳嗆痰少、口乾咽燥，上方加沙參、麥冬、天花、蘆根等。

（三）風痰閉肺：

１、病因：因脾虛運化功能失常，痰濕內停，被外感風邪而活動，導致風痰內盛而發。

２、西醫病名：可見於慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽等。

３、主証：咳嗽頻多、喀痰、或拌有喘息，日久不癒、遇風則增劇，咽喉癢，每年發病持續三個月以上。

４、方法：標本兼治、扶正散邪。

５、方藥：

（１）若脾虛濕盛：聚於中焦、損傷脾陽，寒中從生，可用苓桂朮甘湯合二陳湯加味等等。

（２）脾肺兩虛：臨床常見，脾虛不能運化水濕、濕凝為痰，肺虛不能宣發肅降、氣逆作咳，可用六君子湯合款花補肺湯加減。

（３）肺腎兩虛：以短氣為主要表現，喘咳久作、短氣乏力，偏陽虛可用金匱腎氣丸加味等等。

二、內傷咳嗽：

（一）  痰濕犯肺：

１、病因：因脾陽不振，痰濕內盛，影響肺氣宣降。

２、西醫病名：多見於慢性支氣管炎等。

３、主証：咳唾白痰量多黏稠、拌脘悶嘔惡，舌淡、苔白膩，脈滑。

４、方法：健脾燥濕、止嗽化痰。

５、方藥：二陳湯、導痰湯等等。

（二）  脾虛犯肺：

１、病因：因脾氣虛弱、聚濕生痰、痰濁壅肺所致。

２、西醫病名：可見於慢性支氣管炎、支氣管嘯喘緩解期、肺氣腫。

３、主証：咳嗽痰多、少氣體倦、面色晃白、食少便溏、舌淡胖苔白、脈虛細無力。

４、方法：兩益脾肺、止嗽化痰方藥：四君子湯加味、保元湯等等。

（三）  腎虛犯肺：

１、病因：因腎虛，腎不納氣、影響肺氣下降功能。

２、西醫病名：多見於喘息性支氣管炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺原性心臟病、肺充血等。

３、主証：咳嗽久作、吐痰清稀、頭眩短氣、腰膝痠軟、舌質淡、苔白潤、脈沉而無力。

４、方法：溫補元陽、化氣行水。

５、方藥：腎氣丸、真武湯加減等等。。

（四）  燥熱傷肺：

１、病因：因熱傷肺津、肺失滋養、致氣道乾燥而產生病症。

２、西醫病名：可見於慢性咽炎、慢性咽喉炎。

３、主証：乾咳無痰、聲音嘶啞、咳引胸痛、鼻燥咽乾、舌質紅、苔薄而乾、脈弦細略數。

４、方法：清燥潤肺、滋陰止咳。

５、方藥：清燥救肺湯加減。

（五）  肺腎陰虛：

１、病因：久病肺腎虛損、陰虛則內生熱、內熱傷及肺絡所致之疾病。

２、西醫病名：可見於肺結核、某些慢性支氣管炎、支氣管擴張症等。

３、主証：久咳不止、痰少而粘、痰中帶血絲、五心煩熱、少氣、胸隱痛、舌紅、少苔、脈細數。

４、方法：養陰清熱、潤肺止咳。

５、方藥：百合固金湯加減。

（六）  肝木侮肺：

１、病因：肝氣郁滯、情懷不暢、或精神刺激、導致七情內傷、津液運行受阻，凝而為痰，引發咳嗽。

２、西醫病名：可見於慢性支氣管炎、慢性咽喉炎等。

３、主証：心情抑郁、咳嗽頻作、胸肋脹滿、心煩易怒、時見嘔噁等、舌正苔白、脈弦。

４、方法：疏肝利肺、化痰散結。

５、方藥：四逆散加減、半夏厚朴湯加減。

陸、            咳嗽的平常保養：

一、平時應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抗病能力。

二、需戒煙，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或儘量少出門。

三、平時也應注意氣候變化，預防感冒。

四、在飲食上宜清淡：忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)、刺激性食物及冰品和寒涼性食物要避免過量。

五、太甜的東西：不適合吃(因為太甜易生痰)。

六、若有感染症狀時：應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆…等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。

七、若有黃痰、咽喉腫痛，屬於熱證時：應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等凉性食物可吃。

八、若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒證時：涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果(如柳丁、蘋果)。

九、若咽喉乾燥，痰不易咳出時：應多喝溫開水，喝水時宜先含在口中，在慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成腹脹、頻尿等副作用。

十、若鼻子較敏感者：除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩。

十一、            若心臟引起的咳嗽：應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動，天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。

十二、            不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因，切勿胡亂吃藥。

善慧堂中醫診所　 李秋慧中醫師～提醒您～

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