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四季感冒篇

2018/06/27

新北市夏天避暑健行步道(簡單級)

新北市夏天避暑健行步道(簡單級)

金明山、柯子林山步道
金明山、柯子林山步道的景觀毫不遜色!一般多由汐萬路三段的登山口起登,入口設有導覽圖,先爬一段有繩索輔助的陡坡,不久即來到如意湖的三岔路口,先取左前往金明山與柯子林山,一路上以岩稜路為主,幾棵老松迎風而立,偶爾行於內凹的岩壁小徑,經過往柯子林山的岔路後,先登上海拔392公尺的金明山,可飽覽新山、大尖山、五指山、基隆山和無耳茶壺山等環山景色,連汐止地區也盡收眼底!
  • 地點:新北市汐止區
  • 全長:2公里
  • 花費時間:90分鐘
  • 難度:低
  • 特色:奇石磊磊岩稜路,小巧幽靜如意湖,二葉蒼松來相伴,視野開闊煩惱除。
  • 金明山、柯子林山步道詳細資訊
籟狸尖山健行步道
隨著禪寺路口的指標就前進就可以抵達籟狸尖山健行步道的出入口。步道路面鋪成平坦的石階,大約只有130階,屬於可愛的石階,而不是濕滑、登天的種類。不一會兒,就到了山頂觀景台。觀景台展望極佳設有圓形木棧平台,可以眺望獅公髻尾山、翡翠水庫、101大樓,有小高山的感覺。
  • 地點:新北市坪林區
  • 全長:1.2公里
  • 花費時間:15分鐘
  • 難度:低
  • 特色:山頂展望近360度,是一條名稱可愛又能夠輕鬆登頂的親民步道。
  • 籟狸尖山健行步道詳細資訊

銀河洞越嶺登山步道
幾乎所有人都是由木柵前往貓空,但有一條古道卻顛覆了這經驗,它從新店直上貓空,甚至在地圖上都不容易找出它來,它就是「銀河洞越嶺登山道路」,近幾年在政府的整理下,這條曾經的祕境古道,現在正逐漸蛻變成熱門的登山步道。健行至行,除了可感受「銀河洞」的盎然古意,也可親歷山徑上豐富的自然生態,是條兼具自然及人文氣息的越嶺步道。
  • 地點:新北市新店區
  • 全長:2.2公里
  • 花費時間:65分鐘
  • 難度:低
  • 特色:途中會經過一處由山壁內凹所形成天然山洞「銀河洞」,以及洞外的一處飛瀑「銀河洞瀑布」,這兩處地方都已經前人近百年的經營,苔痕歷歷甚具古意,可說是「別有洞天」。
  • 銀河洞越嶺登山步
南子吝登山步道
南子吝山位於新北市瑞芳區的南雅漁港附近,高度雖然不到兩百公尺,卻擁有三百六十度的無敵山海景觀,沿著全長僅不到一公里的步道拾階而上,東北角海岸的美景盡收眼底,途中有岔路通往三面臨崖的南子吝山東峰,可一覽南雅奇岩風光,下方即濱海公路的明隧道。
  • 地點:新北市瑞芳區
  • 全長:單程1公里
  • 花費時間:60分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:幾分鐘即可登頂南子吝山,山頂有一星狀指標的小平台和基石,不僅能俯瞰南雅聚落,還可南望苦苓嶺、無耳茶壺山、半平山、燦光寮山及草山山列的壯麗山容;遠眺煉銅場、水湳洞、基隆嶼、陰陽海、基隆山和鼻頭角的岬灣美景。看山又觀海、健行兼賞岩,平易近人的五星級景觀路線。
  • 南子吝登山步道詳細資訊

虎豹潭步道
進入步道不一會兒,既碧綠又清澈的虎豹潭映入眼簾,湖光山色令人驚豔,看著溪底恣意悠游的魚兒更覺得開心。腳踩平整的石磚徐徐前進,陽光穿透樹蔭、欄杆,撒落一地令人著迷的光影,耳邊纏繞的是鳥語、蟲鳴和潺潺流水聲,伴著宜人舒適的溫度,這一切簡直太完美了!
  • 地點:新北市雙溪區
  • 全長:1.1公里
  • 花費時間:20分鐘
  • 難度:低
  • 特色:步道沿著清澈誘人的溪畔修築,平緩好走十分適合親子同遊。
  • 虎豹潭步道詳細資訊

獅頭山公園步道
獅頭山公園,原名為金山中正公園,昔日是北海岸重要的軍事基地管制區,因而保存著自然原始的環境生態,以及未遭污染破壞的海岸景觀。公園步道及海岸旁仍留有舊營房、崗哨亭及砲臺等,訴說著當年的英勇歷史。
  • 地點:新北市金山區
  • 全長:3.1公里
  • 花費時間:90分鐘
  • 難度:低
  • 特色:一次飽覽「金山八景」其中的三景「燭臺雙峙」、「水尾泛月」、「磺港漁火」。
  • 獅頭山公園步道詳細資訊

富貴角燈塔步道
富貴角燈塔步道沿海岸而築,全程起伏平緩、視野遼闊,旁有小徑通往沙灘,兩端與富基漁港、富貴角公園(原名老梅公園)相連,沿途能欣賞到由強風雕塑而成的風剪樹、數量可觀的風稜石和石門礁岸所形成的海灣地形、沙丘,每年二至四月退潮期間,還可以遠眺著名的老梅綠石槽景觀,更能近距離仰望黑白相間、已有百餘年歷史的富貴角燈塔。
  • 地點:新北市石門區
  • 全長:2公里
  • 花費時間:50分鐘
  • 難度:低
  • 特色:有稜有角的風稜石、黑白分明的富貴角燈塔、老梅瑰寶綠石槽與臺灣百合、天人菊、風剪樹、浪花、沙灘……,交織成國境之北最美的風景。
  • 富貴角燈塔步道詳細資訊

東勢格越嶺步道
東勢格越嶺步道,一般皆由平溪國中對面的步道口進入,前段沿著瓜寮坑溪緩緩上升,由台車輕便道改建的碎石路約一公里長,步行約半小時即抵達「建源煤礦」的舊礦場,附近仍遺留著廢棄的礦坑、拱橋、礦場事務所遺址和石砌小廟;後段沿著瓜寮坑溪上游翻過山嶺,越嶺之後一路往下,有廢耕梯田所形成的青青草原、農家和水牛等景觀,彷彿走進了世外桃源。
  • 地點:新北市平溪區
  • 全長:單程3.4公里
  • 花費時間:180分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:有礦場遺跡、拱橋古廟、幽林竹徑、溪流草原和山田農家,可銜接刺激的岩稜路,亦可通往幽靜的青山綠谷,以上皆為東勢格越嶺步道不容錯過的風景!
  • 東勢格越嶺步道詳細資訊

大屯溪古道
濃綠的大屯溪古道依大屯溪往小觀音山西峰上溯,時左時右將近十次橫跨溪流,雖說大部分都可以拉繩過關,但清澈見底的溪水實在誘人,用雙腳去直接去體驗似乎也不賴。一路緩上,光、樹、石與水千變萬化的組合逼人不時停下腳步駐足欣賞。走走停停,來到離水面稍高之處,遠方有一個較大的瀑布,樹上釘著往觀音山西峰、竿尾崙古道的指標,古道大約至此,再往前可通往小觀音山群峰,時間、體力若不足,建議原路折返。
  • 地點:新北市三芝區
  • 全長:單程3.5公里
  • 花費時間:180分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:碧綠幽靜的原始山徑不時跨越清澈的大屯溪谷,渾然天成的美景令人讚嘆連連。
  • 大屯溪古道詳細資訊

嶺頭觀日步道
嶺頭觀日步道是早年雙溪八景之一「嶺頭觀日勝景」,步道最高點的觀日亭(峰)是全線展望最好的地方,故稱嶺頭,可遠眺貢寮澳底海港和土地公嶺綿延的丘陵,黎明前至此有機會看到旭日東升、海面波光萬丈的美景。下山後還能順遊雙溪其他七景、逛逛老街,或於環狀單車道騎自行車,同享登山健行、尋幽訪勝、美食與馳騁之樂。
  • 地點:新北市雙溪區、新北市貢寮區
  • 全長:單程1.3公里
  • 花費時間:70分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:無需一小時的路程,僅爬升五十公尺,便可輕鬆觀賞日出美景,還能遠眺東北角海岸的旖旎風光,沿途有青翠桂竹相伴,一路行來,倍覺神清氣爽。
  • 嶺頭觀日步道詳細資訊

新北市夏天避暑健行步道(難度中)

新北市夏天避暑健行步道(難度中)


白雞山登山步道
白雞山頂展望佳,可眺望三峽市區、101大樓,天氣晴朗時也可見南邊的大霸尖山。稍微休息,回程由較和緩的路線下山,步道依然蜿蜒在林蔭中,走來清幽宜人,沿途有些舊石階,不知是否是百年前隘勇路的遺跡?每年五月當桐花飄落時,看這林間鋪滿一地白毯,更添思古幽情。
  • 地點:新北市三峽區
  • 全長:4.5公里
  • 花費時間:180分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色:步道幽靜涼爽,沿途的歷史遺跡、攀登挑戰與山頂美景引人入勝。
  • 白雞山登山步道詳細資訊
裕峰煤礦事務所遺跡(圖/山影狐蹤)

五寮尖步道
五寮尖,因山形如同五座像拳頭般高低起伏的岩峰而得名,是北部三大岩場(五寮尖、筆架山、皇帝殿)之一。沿途需手腳併用、拉繩攀岩始能登頂,其中一段牛背岩到傾斜七、八十度、深約三十多公尺的「峭壁雄峰」斷崖(4號至6號登山圖之間的危稜)尤為精彩,可以充份感受「戰戰兢兢,如臨深淵,如履薄冰」之快感。
  • 地點:新北市三峽區
  • 全長:5.5公里
  • 花費時間:300分鐘
  • 難度:中
  • 特色: 三峽五寮尖除了高潮迭起、處處奇險的岩稜之外,還有蜂巢岩和煤礦遺址,一趟攀岩走稜之旅,保證絕無冷場、大呼過癮。
  • 五寮尖登山步道詳細資訊
五寮尖(圖/Tony Lee)

孝子山、慈母峰、中央尖連走
新北市平溪地區群峰環繞,大小山頭加起來約有20多座,有「二十四孝山」之稱。孝子山、慈母峰、普陀山和中央尖彼此鼎足而立、針峰相對,看似險不可攀,幸好在險峻堅硬的岩稜上有人工打鑿的岩石階梯,還有拉繩或鐵欄杆可攀扶而上,讓許多登山客趨之若鶩。
慈母峰看孝子山(圖/山影狐蹤)

三貂嶺瀑布群步道
三貂嶺瀑布步道是過去瑞芳、侯硐、三貂嶺、平溪、菁桐等地居民的出入要道,沿途會經過枇杷洞、摩天、合谷和新寮等瀑布,可連走烏塗窟山、獅子嘴奇岩、中坑、幼坑古道或十分瀑布;鄰近三貂嶺和大華兩處火車站,走完步道還能順遊菁桐、平溪、侯硐或瑞芳等風景區,可說是一條兼具登山、賞瀑、觀壺穴、遊礦城、古道尋幽和鐵道懷舊的精華路線。
  • 地點:新北市瑞芳區、新北市平溪區
  • 全長:7公里
  • 花費時間:180分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色:四通八達的古道、豐富多變的地形、南來北往的火車、鐵路、隧道、鐵橋和礦村風情,交織成這一段兼具自然生態與人文之美的步道。
  • 三貂嶺瀑布群步道詳細資訊
枇杷洞瀑布 (圖/山影狐蹤)

大粗坑古道
大粗坑古道是早期猴硐通往大粗坑和九份的聯絡道路,大粗坑是礦業聚落,擁有近百年的採金歷史,昔日九份別稱「小上海」,大粗坑則有「小美國」之稱,全盛時期曾有三千人居住在此,還設立了侯硐國小大山分校,便利大粗坑居民的子女就讀,如今繁華落盡,校舍和聚落皆已同成陳跡。
  • 地點:新北市瑞芳區
  • 全長:6公里
  • 花費時間:140分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色: 一趟古道之行,可以感受大粗坑聚落的繁華與滄桑,欣賞春雲、夏海、秋芒和冬霧,四季皆可領略不一樣的山城風光。
  • 大粗坑古道詳細資訊
大粗坑古道(圖/Sonia Chen)

雷霆峰步道(基隆山東峰)
雷霆峰為基隆山東峰,又稱石尪山,地勢險峻陡峭,需要手腳並用拉繩攀岩始能登頂,且須拉繩下切乾溝溪才能回到平地,是小有難度且稍危險的路線。沿途可看到無敵海景,山頂遠眺深澳、和平島,俯瞰十三層遺址、水湳洞陰陽海,前望基隆山,坐擁無敵展望。
  • 地點:新北市瑞芳區
  • 全長:3.2公里
  • 花費時間:230分鐘
  • 難度:中
  • 特色:坐擁絕佳海景與美麗的山景,沿途需手腳併用、拉繩、下乾溪溝,是相當具有挑戰性的路線。
  • 雷霆峰步道(基隆山東峰)詳細資訊
基隆山往雷霆峰(圖/老王)

阿里磅瀑布步道
阿里磅瀑布位於新北市阿里磅溪上游,號稱陽明山第一大瀑布。瀑布懸於高達三、四十公尺的崖壁上,每當冬季盛水期時,瀑布由從崖頂傾瀉而下,氣勢磅礡雄偉、流水猶如天上來。但夏季為枯水期,水勢非常微弱,只有涓滴細水隨風搖擺,因此又稱「滴水崁」。
  • 地點:新北市金山區
  • 全長:5公里
  • 花費時間:240分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色:阿里磅瀑布陽明山第一大瀑布,盛水時期氣勢磅礡,非常可觀。
  • 阿里磅瀑布步道詳細資訊
阿里磅瀑布(圖/陽明山腳下的法蘭克)

小觀音山群峰步道
大屯山鞍部氣象站停車場芒草堆中顯出一條不起眼的小徑,這裡可以通往小觀音山群峰。順著小徑緩下,很快來到山之家,山之家遺址已穿上一身綠,幾乎與樹林融為一體,不禁想著百年前的山之家是怎樣的盛況。從山之家旁,岔出好幾條路徑,依循指標向上行,往小觀音山西峰前進。穿越樹林、箭竹林,站上稜線的那一刻,忍不住讚嘆一番,這一面小觀音群峰站成一圈,另一邊七星山、大屯山、竹子山清清楚楚,輕鬆沿稜線到北竹子山一帶,少了高大的芒草,視野更開闊些,台灣最大的火山口就這樣完美、完整呈現在眼前,相當不可思議。
  • 地點:新北市三芝區
  • 全長:5.5公里
  • 花費時間:250分鐘
  • 難度:中
  • 特色:小觀音山群峰步道繞著台灣最大火山口行走的步道,景色絕佳。
  • 小觀音山群峰步道詳細資訊
小觀音山西峰風景(圖/Sonia Chen)

觀音山、尖山(占山)登山步道
觀音山,又稱硬漢嶺,為八里區最高峰,山頂視野極佳,擁有開闊的視野,欣賞淡水河口、關渡大橋、台北盆地、遠眺大屯群山,有「坌嶺吐霧」特殊景觀,曾名列清代淡北八景之一。
尖山,又名占山(閩南語),是觀音山的副峰,尖尖的山形酷似日本富士山,緊臨淡水河,故有「淡水河小富士山」美稱。
  • 地點:新北市五股區、新北市八里區
  • 全長:6.1公里
  • 花費時間:190分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色:觀音山區共有18連峰,此路線最能欣賞俊秀山形、峰峰相連的景緻,步道雖上下陡峭,但也增添攀爬樂趣,登上山頂有如硬漢一條,成就感十足,視野開闊,山川河景一覽無遺,天氣好時甚至可以看到聖稜線。
  • 觀音山、尖山(占山)登山步道詳細資訊
占山涼亭(圖/陽明山腳下的法蘭克)

大棟山、青龍嶺、大同山
大棟山的攀登路線眾多,和樹林、山佳、鶯歌火車站皆相距不遠,可連走青龍嶺、大同山等多座山峰,沿途展望良好,尤其青龍嶺的視野最為遼闊,可俯瞰樹林、新莊以及有如長龍一般的高鐵和大漢溪,吸引不少民眾來此欣賞夜景。無論開車或坐火車前往各個登山口都很方便,下山後還能順遊古蹟、三峽和鶯歌老街一帶,是許多登山客、自行車騎士、遊人、鐵道迷和攝影者的最愛。
  • 地點:新北市樹林區
  • 全長:9.5公里
  • 花費時間:240分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色:早春賞櫻,暮春賞桐,夏賞蝶,秋賞芒,冬賞楓,日登山、夜觀景,一網打盡樹林、三峽、鶯歌、土城、林口與龜山的好風光。
  • 大棟山、青龍嶺、大同山詳細資訊
大棟山稜線(圖/山野寄情亨利)

桃園市夏天避暑健行步道

桃園市夏天避暑健行步道


龍潭小粗坑古道
小粗坑古道是日據時代沿著小粗坑溪而上、由桃園龍潭運送物資到新竹關西的牛車道。如今古道搖身一變成為賞桐的熱門景點之一,每年四五月桐花盛開時節,古道覆雪、風景如畫,沿途有綠蔭和淙淙溪流相伴,還可視個人體力連走小百岳石門山(一等三角點),環繞一圈後接回小粗坑古道。
  • 地點:桃園市龍潭區
  • 全長:單程2公里
  • 花費時間:90分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:以「花自飄零水自流」的五月飛雪美景聞名,夜晚還可以觀察螢火蟲生態。

秀才登山步道
秀才登山步道位於楊梅的秀才里,當地稱為「秀才窩」,入口在桃園職訓中心附近的天德堂後方,穿過木造牌樓、綠色隧道和數百階天梯之後,即可登上高度僅三百多公尺的「太平山」(大平山),這裡有一段沿山稜線修築的觀光茶園產業道路,同時也是秀才自行車道,除了成片翠綠的梯田狀茶園之外,秋冬時滿山白芒勝雪,春天還有櫻花美景,雖然山勢不高,卻有極為遼闊的視野,不但能俯瞰楊梅、新埔市區和中山高速公路,天氣好時甚至能遠眺新屋和觀音海域。
  • 地點:桃園市楊梅區
  • 全長:2.6公里
  • 花費時間:60分鐘
  • 難度:低
  • 特色:滿山遍野的芒花、一覽無遺的視野、碧波萬頃的茶園,是得來不大費功夫的景觀型步道。


打鐵寮古道
打鐵寮古道原名更興古道,連接大溪三層地區與角板山,古時兩地的物資常藉這條古道運送,是相當重要的道路。古道沿溪畔修築,建造時就地取材,遇山鑿石築成石板階梯、取溪中鵝卵石鋪成步道;途中三座古橋各具特色,外型小巧雅致,古意盎然。
  • 地點:桃園市大溪區
  • 全長:單程4公里
  • 花費時間:180分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色: 4-5月觀賞桐花,全年可賞蝶,沿途可見清朝、日治與國民政府時期的歷史建物。

五酒桶山步道
桃園蘆竹的五酒桶山步道是由多條路線組合而成,其中以水泥步道為主的右線最平緩易行;左線的土石山徑岔路較多、起伏稍大;建議初訪者從右線上山,原路來回或選擇左線下山;沿途綠樹成蔭,幾無日曬之苦,還有秋冬限定的芒花美景,是一條男女老幼、騎車健行皆宜的休閒步道。
  • 地點:桃園市蘆竹區
  • 全長:4公里
  • 花費時間:120分鐘
  • 難度:低
  • 特色:平緩易行的步道、別緻的酒甕造景、四通八達的山徑、遼闊的山海景觀、季節限定的芒海,為五酒桶山增添了絡繹不絕的訪客。
百吉林蔭步道
百吉林蔭步道就是昔日的「石龜坑古道」,現在全程已鋪上柏油,沒有古道的古樸感,但是非常平緩易於行走,且全縣禁止汽機車進入,對於需要推著嬰兒車或輪椅出門的遊客來說相當方便。
  • 地點:桃園市大溪區
  • 全長:3公里
  • 花費時間:50分鐘
  • 難度:低
  • 特色:相當平坦且有休息處的步道,同時也是賞蝶、賞螢的好去處。

白沙岬燈塔步道
有一百多年歷史的白沙岬燈塔位在桃園觀音鄉的海濱,高度約36.6公尺,僅次於墾丁鵝鸞鼻燈塔,為台灣第二高、也是北部最西邊的燈塔。白色圓形的塔身設計精細,造型優美,跨越了一世紀仍屹立不搖。
燈塔旁設有環形步道、公園、涼亭、廣場、燈塔模型和兒童遊戲設施,步道沿著觀音溪畔修築,繞一圈僅需十幾分鐘,可為全家老小規劃一個半日遊的白色巨塔之旅。
  • 地點:桃園市觀音區
  • 全長:0.4公里
  • 花費時間:15分鐘
  • 難度:低
  • 特色:不但有百年燈塔、古厝群、古廟、海濱的觀音巨像和大風車等景觀,夏季還有蓮花可賞。
巴陵古道
由北橫巴陵大橋附近入口起登,是一路上坡,但是別擔心,坡度不陡,沿途設有許多觀景台可休憩,此外,為了儘可能保護生物棲地,步道多以高架棧道方式搭建,走起來既輕鬆又愉快。
  • 地點:桃園市復興區
  • 全長:1.3公里
  • 花費時間:45分鐘
  • 難度:低
  • 特色: 可輕鬆體驗自然美景寓教於樂的親子步道。

溪洲山步道(福山巖登山步道)
溪洲山步道,舊名「福山巖登山步道」,位於石門水庫北側,隔著石門大壩與石門山遙遙相對,為小百岳之一,也是桃園市知名的郊山路線。路況清晰、修築良好,尤其稜線步道,非常寬大好走,全程大多都有樹蔭遮蔽,一年四季皆非常適宜!
  • 地點:桃園市大溪區
  • 全長:7.9公里
  • 花費時間:190分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色: 溪洲山居高臨下,可以俯瞰石門水庫的後池(攔砂池)及桃園台地的美麗風景,天氣好時,甚至連龜山、林口地區都能盡收眼底!


塔曼山登山步道
塔曼山,樹的國度,恣意生長的杜鵑、檜木、杉木每一株都盡情展現各自獨特的姿態,夢幻而誘人。踩著盤根錯節的樹根、柔軟的泥土、鋪滿山徑的松針、能夠俯身穿過樹洞、各式各樣的蕈類,鮮豔的、樸實的、或附在樹幹上,或從地底冒出頭,徜徉林間著實開心。
  • 地點:桃園市復興區
  • 全長:單程3公里
  • 花費時間:300分鐘(往返)
  • 難度:低-中
  • 特色:穿梭於高聳的樹林間,腳底是柔軟的泥土,芬芳的氣息使人迷醉。

北插天山
北插天山又稱為塔開山,是北部赫赫有名的中級山。山如其名,高聳入天,理應讓人望之卻步,不過山中美景實在太過誘人,反而吸引更多山友前往挑戰。春夏,綠油油的森林裡,鳥語啁啾;深秋,山毛櫸的葉片轉為金黃,隨風搖曳、緩緩落下,美不勝收;隆冬,林間銀白的霧淞和遠方白靄靄的聖稜線,更是一絕。
  • 地點:桃園市復興區
  • 全長:13公里
  • 花費時間:500分鐘
  • 難度:中
  • 特色:北插天山具有挑戰性,又可以欣賞山毛櫸、神木群、聖稜線,爬高山前可先來此練練腳力。