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冬天感冒篇

2018年6月27日 星期三

台北市天然溪溝小步道

台北市天然溪溝小步道

臺北市群山環繞,溪谷蜿蜒其中,孕育豐富生態資源,臺北市政府工務局大地工程處強力推薦5條特色溪溝,要讓民眾讚嘆在繁華的市區裡也有最天然的溪溝生態。臺北市溪溝多屬於「淺山生態系」,所謂淺山生態主要是環繞在山邊的田野與山林,具有多樣化的地景類型鑲嵌,如森林、農田、草地、溪流、埤塘、溝渠等,也是台灣近年生態保育的關注焦點。
為深入了解這大自然的寶藏,大地處透過一整年的生態調查,發現臺北市溪溝周邊共有500餘種植物及230多種陸域動物,其中「小坑溪」、「竹子湖溪」、「大溝溪」、「菁礐溪」及「虎山溪」等5條溪溝是大地處推薦民眾一同解碼溪溝生態的首選。

小坑溪
  • 位置:文山區政大一街
  • 簡介:小坑溪隱藏在清溪綠地公園裡,沿溪更有富饒書香氣息的親水文學步道。走在溪畔步道上可見翠鳥及灰鶺鴒活動,也可觀察到常在流動水域出沒的短腹幽蟌,若運氣好還有機會能發現稀有的藍黑蜻蜓,冬季甚至可聽到臺北樹蛙的鳴唱聲。

大溝溪
  • 位置:內湖區
  • 簡介:溪溝上游兩岸擁有完整的複層林相及難得一見的天然地質景觀,保有原始多樣的生態環境,下游在兼顧安全排洪及保有溪溝水域生態資源下,營造生態景觀及休憩並重的溪流環境,而親水步道可供民眾體驗當地生態,例如蘑菇涼亭附近就可以易發現鉛山壁虎、斑蝶及喬木林下豐富的大型蕨類植物,這樣的世外桃源更需要大家的珍惜。
  • 大溝溪畔步道詳細資訊
竹子湖溪
  • 位置:北投區
  • 簡介:除有海芋及繡球花海可欣賞,還可以尋找躲藏在海芋田的臺北樹蛙,溪溝裡更有溪流環境指標的白腹遊蛇及保育類柴棺龜,因當地的水質純淨,也是賞紅胸黑翅螢的絕佳地點。
  • 竹子湖海芋步道

菁礐溪
  • 位置:士林區
  • 簡介:「菁礐溪」是士林區的水源頭,沿線溪岸景色怡人,溪流生態多樣,向來是自然愛好者尋幽景點,不僅能漫步在親水步道賞櫻及槭紅,也能與溪流裡的馬口魚及鯝魚等生物互動,此外圳仔頭自然園區就在附近,是半日遊行程的好去處。

虎山溪
  • 位置:信義區四獸山之虎山山腳下
  • 簡介:虎山溪,具有臺北市近郊山區良好的天然森林環境,再加上溪流整治時採取高低錯落之河階型式,能在水量較少時期仍保持溪水不致斷流,利於多種動植物的生長及棲息,民眾能陪同螢火蟲、中國樹蟾、拉都希氏赤蛙及白腹游蛇等生物,一起見證溪溝復育的成果。
  •  虎山溪步道詳細資訊



全台灣夏天避暑健行步道

全台灣夏天避暑健行步道

北台灣熱門步道
基隆市五分山步道
五分山位於新北市的平溪、瑞芳和基隆的暖暖之間,名列台灣小百岳,五分山步道沿稜而行,遠觀有如萬里長城,為壯麗的風景憑添動人的曲線。其中五分山西峰瞭望亭一帶的展望最佳,晴天時可遠眺台北盆地、基隆嶼、野柳、紅淡山和平溪等地。地點:基隆市暖暖區
  • 特色:秋芒、雲海、夜景、夕照、晨光、山海景觀和白色雷達球為這條宛如巨龍般的稜線步道增添更多的詩情畫意。
  • 五分山步道詳細資訊
桃園市北插天山
北插天山又稱為塔開山,是北部赫赫有名的中級山。山如其名,高聳入天,理應讓人望之卻步,不過山中美景實在太過誘人,反而吸引更多山友前往挑戰。 深秋,山毛櫸的葉片轉為金黃,隨風搖曳、緩緩落下,美不勝收;隆冬,林間銀白的霧淞和遠方白靄靄的聖稜線,更是一絕。地點:桃園市復興區
  • 特色:北插天山具有挑戰性,又可以欣賞山毛櫸、神木群、聖稜線,爬高山前可先來此練練腳力。
  • 北插天山步道詳細資訊
十八尖山位在新竹市的東南郊,是一塊長約七、八公里、呈新月形,由十八座高約百公尺的山頭所構成的丘陵地帶。近年市府積極整理,擬將其闢為「北台灣第二個陽明山公園」,園區內步道縱橫,草木扶疏,早己是新竹市民晨昏運動散步的好場所。地點:新竹市
特色:十八尖山步道,可眺望新竹周遭的無限風景,都讓人心曠神怡。
新竹縣大霸尖山步道
大、小霸尖山由台灣最古老堅硬的沈積岩組成,大霸尖山之山形突出四面懸壁寸草不生,山勢磅礡、充滿霸氣,並有著「世紀奇峰」之美譽,而小霸尖山在大霸尖山之不遠處,山形挺拔,也是一絕,有幸來此朝聖的山友們,無不被其霸氣所震撼。為保護大霸尖山脆弱之地質及山友安全,並尊重原住民之信仰,大霸尖山是禁止攀登的。
  • 地點:新竹縣尖石鄉
  • 特色:世界上獨一無二之奇特山形,氣勢雄偉,自古便是泰雅、賽夏族的聖山
  • 大霸尖山步道詳細資訊
       備註:大霸尖山步道自2013年因颱風受損嚴重而封閉,目前仍在搶修中尚未開放。
加里山山步道聯絡南庄蓬萊、風美及鹿場,沿途為柳杉人工造林及闊葉林,林下植被多以蕨類和耐蔭性物種為主,風美溪從中穿越,有水管路、亦有豐富的動植物生態。沿途可見伐木時期的台車鐵軌,見證當年興盛的林業。地點:苗栗縣南庄鄉
  • 特色:小百岳加里山為中北台名山,山頂一等三角點,視野遼闊,可遠眺氣勢磅礡的雪山聖稜線和鄰近的鹿場大山。
  • 加里山登山步道詳細資訊
中台灣熱門步道
鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線,鳶嘴山、稍來山,是可以分開走的兩條步道,其中鳶嘴山以險峻危崖出名,而稍來山以秋天滿佈的台灣紅榨槭為名,兩山連走沿途峭壁綿延、景觀秀麗。地點:台中市和平區
  • 特色:登上鳶嘴主峰的峭壁陡坡,如針錐一般的絕壁之頂,就像大自然的攀岩場,坡度非常陡峭,須拿出攀岩拉繩的勇氣與力氣,十分刺激;站上山頂後可見層層山巒相疊,雲海翻湧,苦盡甘來的絕美景色絕對會讓人咀嚼再三。
  • 鳶嘴稍來山國家步道詳細資訊
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  • 南投縣合歡北峰步道
合歡北峰(又稱北合歡山)位於太魯閣國家公園西界,海拔3422公尺,為合歡山群最高峰,十崇之一,台灣百岳排名第32。接近山頂的稜線上,豎立了一座巨型的反射板,是合歡北峰最明顯的標誌,之後視野愈來愈開闊,有時可以欣賞到在山谷翻滾的雲海。
  • 地點:南投縣仁愛鄉
  • 特色:合歡北峰和其他合歡群峰皆屬於台灣最容易親近的高山,合歡北峰山頂更是展望絕佳,玉山、雪山、合歡群峰、奇萊和南湖等遠近群山都可盡收眼底,天氣晴朗時很適合在此欣賞日出與日落。
  • 合歡北峰步道詳細資訊
坑內坑舊名茄苳坑,位於彰化縣二水鄉,早先居民要上受天宮進香,因此走出一條"進香古道",民國96年時由南投林管處及二水鄉公所整建為坑內坑森林步道。步道出入口分別位在二水鄉復興村內的受德宮旁以及南投縣名間鄉豐柏路旁的木棧平臺,串連彰化縣與南投縣兩地,可循標示至松柏嶺受天宮,也可規劃周邊步道成為環狀路線。
  • 地點:彰化縣二水鄉
  • 特色:沿途有生態工程展示區、生態觀察區、觀景平臺及豐富的動植物生態,是登山健行、觀景望遠的好去處。
  • 坑內坑森林步道詳細資訊
龍過脈森林步道串連林內鄉的林中、林南及坪頂三村,有林內公園(神社公園)、鐵管坑段、坪頂段等三處入口,可由林內公園至鐵管坑段銜接廓坑段;或由開復廟入口經鐵管坑至廓坑。
  • 地點:雲林縣林內鄉
  • 特色:坪頂至鐵管坑段依稜線而建,視野展望極佳。步道有百年相思樹、季節性紫斑蝶、抗日坑道等豐富多元的自然與人文景觀。
  • 龍過脈森林步道詳細資訊
南台灣熱門步道
蘭潭水庫位於嘉義市東郊山仔頂,由於鄰近市區,交通便捷,步道設施完善,陡峭處多建有階梯或枕木,現已成附近居民運動、休閒的好去處。步道上枝葉扶疏,沿路鳥鳴聲不絕於耳,走來賞心悅目,是森林浴的好去處。地點:嘉義市
嘉義縣特富野古道
清新冷冽的空氣中,吐納之間盡是自然的芬多精,沿途生態豐富,由奇鳥類種類更是繁多。由自忠入古道前半段地勢平緩,柳杉環繞滿山遍谷,後段則是下陡坡,沿路林相轉為闊葉原始林,景色秀麗迷人,為適合假日戶外踏青及賞鳥的好地方。地點:嘉義縣阿里山鄉
  • 特色:沒有人走過特富野古道不稱讚的,這裡林木茂密,古木參天,加上舊鐵道與枕木相伴,迷漫在空氣中的還有一絲日治時期存留的人文歷史氣息。
  • 特富野古道詳細資訊
大凍山,又名大棟山,為台南縣白河鎮與嘉義縣大埔鄉交界處的一座山峰,標高1241公尺,為台南縣的第一高峰,也是台灣小百岳之一。步道沿途生態豐富,冬日來此可賞清新脫俗的寒梅,片片白瓣紛飛,與落日餘暉相映、美不勝收。
  • 地點:台南市白河區
  • 特色:山頂有座早期為防範森林火災所設置之防火瞭望台,可以觀賞關仔嶺群山交疊、蒼蒼鬱鬱的景致與關仔嶺溫泉區及嘉南平原。
  • 關仔嶺大凍山步道詳細資訊
「田寮月世界」,是全台最早聞名的「月世界」景觀勝地。為了讓更多人能親近這裡獨特的「惡地」地景,在崇德里的日月禪寺附近近來也舖設了參觀步道,計有「環湖步道」、「惡地步道」及「登月步道」,圍繞著山谷相連成環狀的路線,中間除經過「玉池」、「月池」、「天梯」及「弦月觀景台」等景點,很適合帶領全家來此進行一趟親子地質教育之旅。地點:高雄市田寮區
里龍山是是恆春半島唯一海拔超過1000公尺的山,擁有大山的氣勢及絕佳的視野,在南部山岳中具有舉足輕重的地位,為台灣小百岳之一,是頗有名氣的中級郊山。山頂有顆一等三角點,天晴時可望小琉球於藍海中獨特面貌、並遠眺牡丹水庫橫躺於群山之間,居高臨下恆春半島海天一色的美景盡收眼底。 地點:屏東縣獅子鄉
  • 特色:山間林相優美,四處皆是鳥啼聲,動植物均豐富,偶爾還可瞧見藍腹鷴等稀有動物出沒,稀有珍貴的台灣穗花衫也生長於此。
  • 里龍山自然步道詳細資訊
東台灣熱門步道
宜蘭縣松蘿湖步道
深藏於崇山峻嶺之中的松蘿湖,因宜蘭多雨,湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩,讓人無法一窺全貌,如同少女一般嬌羞美麗,故有「十七歲之湖」的別稱。許多山友會選擇在湖邊紮營過夜,才能盡情享受松蘿湖若隱若現、如夢似幻的晨昏美景。
  • 地點:宜蘭縣大同鄉
  • 特色:雲霧飄緲的湖光山色、美如其名的芳草幽谷、豐富原始的自然生態,唯有通過少女測試的人才能一窺其神祕的面貌。
  • 松蘿湖步道詳細資訊
瓦拉米步道是八通關越嶺道東段的一部分,全長約14公里,坡度緩、視野佳,步道沿著拉庫拉庫溪谷而上,具有亞熱帶至寒帶特色的完整生態體系,蘊育著豐富多樣的動植物資源,可分成前段「步道口─山風瀑布」、中段「山風瀑布─佳心」及後段「佳心─瓦拉米山屋」;遊客和親子家庭可步行至前段或中段,為一般健行步道;後段需辦理入山(園)證、較適合有中級山或負重露營經驗的山友,屬於中級登山步道。 地點:花蓮縣卓溪鄉
  • 特色:一覽青山飛瀑、體驗自然野趣、緬懷先民遺跡,三者兼而有之;春賞桐、夏賞蕨、秋賞楓、冬賞櫻,無論遊客或登山客皆能各取所好、徜徉其中的優質步道。
  • 瓦拉米登山步道詳細資訊

新北市夏天避暑健行步道(簡單級)

新北市夏天避暑健行步道(簡單級)

金明山、柯子林山步道
金明山、柯子林山步道的景觀毫不遜色!一般多由汐萬路三段的登山口起登,入口設有導覽圖,先爬一段有繩索輔助的陡坡,不久即來到如意湖的三岔路口,先取左前往金明山與柯子林山,一路上以岩稜路為主,幾棵老松迎風而立,偶爾行於內凹的岩壁小徑,經過往柯子林山的岔路後,先登上海拔392公尺的金明山,可飽覽新山、大尖山、五指山、基隆山和無耳茶壺山等環山景色,連汐止地區也盡收眼底!
  • 地點:新北市汐止區
  • 全長:2公里
  • 花費時間:90分鐘
  • 難度:低
  • 特色:奇石磊磊岩稜路,小巧幽靜如意湖,二葉蒼松來相伴,視野開闊煩惱除。
  • 金明山、柯子林山步道詳細資訊
籟狸尖山健行步道
隨著禪寺路口的指標就前進就可以抵達籟狸尖山健行步道的出入口。步道路面鋪成平坦的石階,大約只有130階,屬於可愛的石階,而不是濕滑、登天的種類。不一會兒,就到了山頂觀景台。觀景台展望極佳設有圓形木棧平台,可以眺望獅公髻尾山、翡翠水庫、101大樓,有小高山的感覺。
  • 地點:新北市坪林區
  • 全長:1.2公里
  • 花費時間:15分鐘
  • 難度:低
  • 特色:山頂展望近360度,是一條名稱可愛又能夠輕鬆登頂的親民步道。
  • 籟狸尖山健行步道詳細資訊

銀河洞越嶺登山步道
幾乎所有人都是由木柵前往貓空,但有一條古道卻顛覆了這經驗,它從新店直上貓空,甚至在地圖上都不容易找出它來,它就是「銀河洞越嶺登山道路」,近幾年在政府的整理下,這條曾經的祕境古道,現在正逐漸蛻變成熱門的登山步道。健行至行,除了可感受「銀河洞」的盎然古意,也可親歷山徑上豐富的自然生態,是條兼具自然及人文氣息的越嶺步道。
  • 地點:新北市新店區
  • 全長:2.2公里
  • 花費時間:65分鐘
  • 難度:低
  • 特色:途中會經過一處由山壁內凹所形成天然山洞「銀河洞」,以及洞外的一處飛瀑「銀河洞瀑布」,這兩處地方都已經前人近百年的經營,苔痕歷歷甚具古意,可說是「別有洞天」。
  • 銀河洞越嶺登山步
南子吝登山步道
南子吝山位於新北市瑞芳區的南雅漁港附近,高度雖然不到兩百公尺,卻擁有三百六十度的無敵山海景觀,沿著全長僅不到一公里的步道拾階而上,東北角海岸的美景盡收眼底,途中有岔路通往三面臨崖的南子吝山東峰,可一覽南雅奇岩風光,下方即濱海公路的明隧道。
  • 地點:新北市瑞芳區
  • 全長:單程1公里
  • 花費時間:60分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:幾分鐘即可登頂南子吝山,山頂有一星狀指標的小平台和基石,不僅能俯瞰南雅聚落,還可南望苦苓嶺、無耳茶壺山、半平山、燦光寮山及草山山列的壯麗山容;遠眺煉銅場、水湳洞、基隆嶼、陰陽海、基隆山和鼻頭角的岬灣美景。看山又觀海、健行兼賞岩,平易近人的五星級景觀路線。
  • 南子吝登山步道詳細資訊

虎豹潭步道
進入步道不一會兒,既碧綠又清澈的虎豹潭映入眼簾,湖光山色令人驚豔,看著溪底恣意悠游的魚兒更覺得開心。腳踩平整的石磚徐徐前進,陽光穿透樹蔭、欄杆,撒落一地令人著迷的光影,耳邊纏繞的是鳥語、蟲鳴和潺潺流水聲,伴著宜人舒適的溫度,這一切簡直太完美了!
  • 地點:新北市雙溪區
  • 全長:1.1公里
  • 花費時間:20分鐘
  • 難度:低
  • 特色:步道沿著清澈誘人的溪畔修築,平緩好走十分適合親子同遊。
  • 虎豹潭步道詳細資訊

獅頭山公園步道
獅頭山公園,原名為金山中正公園,昔日是北海岸重要的軍事基地管制區,因而保存著自然原始的環境生態,以及未遭污染破壞的海岸景觀。公園步道及海岸旁仍留有舊營房、崗哨亭及砲臺等,訴說著當年的英勇歷史。
  • 地點:新北市金山區
  • 全長:3.1公里
  • 花費時間:90分鐘
  • 難度:低
  • 特色:一次飽覽「金山八景」其中的三景「燭臺雙峙」、「水尾泛月」、「磺港漁火」。
  • 獅頭山公園步道詳細資訊

富貴角燈塔步道
富貴角燈塔步道沿海岸而築,全程起伏平緩、視野遼闊,旁有小徑通往沙灘,兩端與富基漁港、富貴角公園(原名老梅公園)相連,沿途能欣賞到由強風雕塑而成的風剪樹、數量可觀的風稜石和石門礁岸所形成的海灣地形、沙丘,每年二至四月退潮期間,還可以遠眺著名的老梅綠石槽景觀,更能近距離仰望黑白相間、已有百餘年歷史的富貴角燈塔。
  • 地點:新北市石門區
  • 全長:2公里
  • 花費時間:50分鐘
  • 難度:低
  • 特色:有稜有角的風稜石、黑白分明的富貴角燈塔、老梅瑰寶綠石槽與臺灣百合、天人菊、風剪樹、浪花、沙灘……,交織成國境之北最美的風景。
  • 富貴角燈塔步道詳細資訊

東勢格越嶺步道
東勢格越嶺步道,一般皆由平溪國中對面的步道口進入,前段沿著瓜寮坑溪緩緩上升,由台車輕便道改建的碎石路約一公里長,步行約半小時即抵達「建源煤礦」的舊礦場,附近仍遺留著廢棄的礦坑、拱橋、礦場事務所遺址和石砌小廟;後段沿著瓜寮坑溪上游翻過山嶺,越嶺之後一路往下,有廢耕梯田所形成的青青草原、農家和水牛等景觀,彷彿走進了世外桃源。
  • 地點:新北市平溪區
  • 全長:單程3.4公里
  • 花費時間:180分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:有礦場遺跡、拱橋古廟、幽林竹徑、溪流草原和山田農家,可銜接刺激的岩稜路,亦可通往幽靜的青山綠谷,以上皆為東勢格越嶺步道不容錯過的風景!
  • 東勢格越嶺步道詳細資訊

大屯溪古道
濃綠的大屯溪古道依大屯溪往小觀音山西峰上溯,時左時右將近十次橫跨溪流,雖說大部分都可以拉繩過關,但清澈見底的溪水實在誘人,用雙腳去直接去體驗似乎也不賴。一路緩上,光、樹、石與水千變萬化的組合逼人不時停下腳步駐足欣賞。走走停停,來到離水面稍高之處,遠方有一個較大的瀑布,樹上釘著往觀音山西峰、竿尾崙古道的指標,古道大約至此,再往前可通往小觀音山群峰,時間、體力若不足,建議原路折返。
  • 地點:新北市三芝區
  • 全長:單程3.5公里
  • 花費時間:180分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:碧綠幽靜的原始山徑不時跨越清澈的大屯溪谷,渾然天成的美景令人讚嘆連連。
  • 大屯溪古道詳細資訊

嶺頭觀日步道
嶺頭觀日步道是早年雙溪八景之一「嶺頭觀日勝景」,步道最高點的觀日亭(峰)是全線展望最好的地方,故稱嶺頭,可遠眺貢寮澳底海港和土地公嶺綿延的丘陵,黎明前至此有機會看到旭日東升、海面波光萬丈的美景。下山後還能順遊雙溪其他七景、逛逛老街,或於環狀單車道騎自行車,同享登山健行、尋幽訪勝、美食與馳騁之樂。
  • 地點:新北市雙溪區、新北市貢寮區
  • 全長:單程1.3公里
  • 花費時間:70分鐘(往返)
  • 難度:低
  • 特色:無需一小時的路程,僅爬升五十公尺,便可輕鬆觀賞日出美景,還能遠眺東北角海岸的旖旎風光,沿途有青翠桂竹相伴,一路行來,倍覺神清氣爽。
  • 嶺頭觀日步道詳細資訊