肩頸酸痛~中醫治療

肩頸酸痛~中醫治療

壹、            肩頸酸痛的原因與臨床症狀

一、    頸部拉傷及扭傷：

（一）      約有85%的頸痛，是因肌肉或韌帶傷害而引起。

（二）      多為長時間姿勢不良或突然受到牽扯而受傷（如：車禍、跌倒）。

（三）      俗稱的『落枕』即屬此類傷害。

二、    肌膜疼痛症候群：

（一）  約有50%的人可能患有肩頸部肌膜疼痛症候群。

（二）  主要的症狀是肩頸部肌肉酸痛、僵硬，且常有壓痛點。

（三）  此外，疼痛往往會傳導至其他地方，如：後腦、頭頂、膏肓處、前額、眼眶手臂等處。

（四）  此症常與姿勢不良、長時間使用電腦或維持某一固定姿勢有關，通常中醫的針灸治療及適度的休息後，酸痛即可改善。

三、    頸部椎間盤病變：

（一）      多發生於中年人（35-54歲），

（二）      症狀為頸部或肩胛骨中間之疼痛。

（三）      若神經根受到壓迫時，手臂會有刺痛、麻電感或肌肉無力的現象。

（四）      若脊髓神經被壓迫的話，則可能導致四肢麻木、無力及大小便困難。

四、    頸部退化性關節炎：

（一）  又叫骨性關節炎（俗稱骨刺）。

（二）  多發生在40歲以後，頸椎因種種原因而退化或長出骨刺，使神經的通道變窄。

（三）  常見的症狀為頸痛或頭痛。

（四）  但若骨刺壓迫到神經根或脊髓神經時，則會引起上肢或四肢麻木、疼痛、無力等症狀。               

五、    感染、腫瘤：

（一）  感染及腫瘤也可能引起頸部或上背部疼痛。

（二）  如果伴隨發燒、體重減輕、半夜痛醒、局部骨頭劇烈疼痛或脊髓神經壓迫等現象時要特別小心。

（三）  提醒您，當頸椎有問題時千萬不要隨便找人整脊。

（四）  請找合格的專業中醫師診斷治療，以免造成骨折、中風、脊髓損傷，甚至死亡等嚴重後遺症。

貳、            治療方式：          

　　大部份的肩頸酸痛中醫的針灸療法就很有效，不需要開刀。針灸療法的方式很多，中醫師會依據您的狀況選擇最合適的治療方式。

　　若需要手術治療，會告知您去找外科醫師，切勿自行診斷或擅服成藥，以免病情惡化。

一、       第一階段～急性期：

（一）  西醫的治療重點為止痛及消炎。

（二）  中醫師在診斷後會安排特定的治療計畫，除消炎止痛及肌肉放鬆等藥物外。

（三）  還可使用頸圈、冰敷、超音波、電刺激、針灸、低能量雷射等。

（四）  等發炎反應過後，即可藉由熱療、針灸、手法矯正、心理治療、神經阻斷術等方式來減輕症狀。        

二、       第二階段～恢復期：

（一）治療重點為恢復肩頸部的活動度、軟組織的延展性、肌肉的力量及維持正確的姿勢。

（二）中醫師會針對您設計特定的運動治療，幫助您早日恢復日常活動及工作能力。    

三、       第三階段～維持期：

（一）  治療重點為預防復發。

（二）  當酸痛的症狀消失後，中醫師會建議您做適當的運動以增進體能及身體健康。

參、            預防保健：

（一）日常活動時保持正確的姿勢，避免快速突兀的動作，以免傷害頸部的構造。

（二）睡覺時可在頸部後面墊些毛巾或使用人體工學枕，使頸椎能獲得適當的支撐。　　

（三）適度地變換肩頸部姿勢，工作時最好每隔一小時休息幾分鐘。　　

（四）平時要注意運動，尤其是肩頸部肌肉的拉筋與放鬆訓練，以避免肌肉長期緊繃而影響血液循環。　　

（五）酸痛的部位要多休息，避免過度使用。

（六）須有充足的睡眠，均衡的營養，並儘量消除心理上的壓力。

（七）如果疼痛與不良的工作環境或不適合的傢俱有關時，應儘速設法改善。

善慧堂中醫診所　 李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找合格專業的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。