秋冬談乾燥症
壹、 前言
一、近日天氣炎熱，颱風來時才感覺到一絲涼爽，颱風走後仍然復熱，相信很多人最近都會覺得眼睛乾澀、口腔乾燥，所以需多補充些水分，或是含電解質飲料，即可獲得緩解。
二、但如果一直覺得口燥、眼乾，喝水或點眼藥水都無法改善不適，且症狀超過三個月，就要小心已經罹患乾眼症、乾燥症的可能性。
三、善慧堂中醫診所李秋慧中醫師表示，乾燥症是一種全身性的自體免疫性疾病，又稱為修葛蘭氏症候群（Sjögren's syndrome），最常影響的是淚腺和唾液腺功能，乾燥症造成口乾、眼乾。
四、因為這些腺體不明原因持續的發炎，導致淚液或唾液分泌不足。
五、除此之外，身體其他腺體也可能會受到侵犯，使得皮膚、頭髮、氣管或陰道變得乾燥。
貳、 乾燥症的病因：
一、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師解釋，臨床上，乾燥症可分為原發性與續發性兩種。
二、原發性：是指病患除了乾燥症外，沒有其他風濕免疫性疾病。
三、續發性：是指除了乾燥症，同時也有併發其他風濕免疫性疾病：
（一）類風濕性關節炎，最常見。
（二）紅斑性狼瘡、
（三）硬皮症。
四、許多西藥也可能會引發乾燥症，且服藥時間越長與劑量越高，引起的症狀越嚴重：
（一） 抗組織胺、
（二） 抗精神分裂或憂鬱症藥物、
（三） 安眠藥、
（四） 口服避孕藥、
（五） 利尿劑、
（六） 止痛藥等等。
參、 乾燥症與癌症的關係：
一、 善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師特別提醒，有時乾燥症也是慢性肝炎、或惡性腫瘤的表徵，像是淋巴癌、和類肉芽腫瘤是最相關癌症。
二、 所以對於症狀有疑慮時，應尋求專科醫師診斷，經由淚液分泌時間、淚液染色、自體免疫抗體檢驗等系列檢查才能確診。
三、 儘管目前西藥沒有治癒方法，仍可經由人工淚液或藥物控制症狀，但是卻有患者服用中藥改善很多，不用再服用西藥及點人工淚液。
肆、 乾燥症的中醫觀點：
一、 善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師說，以中醫觀點而言，乾燥症屬於全身津液缺乏表徵。
二、 患病後會有許多津液虧少的乾燥症狀，使人眼乾、口乾、呼吸鼻乾，往往在秋冬天氣乾燥時會更為明顯。
三、 所以歸類為「燥」證，《黃帝內經》記載：「燥勝則乾」。
四、中醫燥邪分為外燥、內燥、傷津、傷陰、血燥：
（一）外燥：
１、涼燥：乾咳、少痰或痰粘不易咳出、咽喉唇舌鼻孔乾燥、流鼻血、。
２、 溫燥：聲音沙啞、痰中帶血、胸脅痛、皮膚乾燥而裂、大便乾結。
（二）內燥：
１、燥在上焦則乾咳，宜潤肺。
２、燥在中焦則口渴，宜養胃。
３、燥在下焦則大便乾結，宜潤腸。
伍、 乾燥症的保健方式：
一、室內應避免直接面對空調出風口。
二、開冷、暖氣時，可以擺一盆水，增加室內濕度。
三、長途開車時，偶爾要將車窗搖下通風，以免空氣過於乾燥，使眼睛更乾澀。
四、避免長時間看電視或電腦，因為眨眼頻率降低，會使得淚液分佈不均勻，增加淚液蒸發，最好每看三十分鐘休息五到十分鐘。
五、戴隱形眼鏡時，記得不要點眼藥水，不然就使用不含防腐劑的人工淚液，以免防腐劑被隱形眼鏡吸收，累積日久傷害眼睛。
陸、 乾燥症的緩解方式：
一、善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，口乾的患者可以少量頻服溫開水，並於白天多喝，睡前少喝，藉此緩解症狀又可避免夜尿情況。
二、可服用一些刺激唾液分泌的食品，如酸梅、無糖口香糖、或維他命C嚼片等。
三、口乾患者比較容易有蛀牙，所以吃東西後一定要勤刷牙，以確保口腔衛生。
四、少熬夜多睡眠、不抽菸、皮膚擦拭適當保濕乳液也都很重要。
柒、 乾燥症的食療：
一、另外在食療方面：白木耳、黑木耳、海參、桑椹、山藥、山竺、生鮮瓜果等都能夠滋潤人體黏膜。
二、注意避免油炸食物：辣椒、胡椒、沙茶醬等辛辣厚味，或是龍眼、荔枝、榴槤、芒果等熱性水果。
三、天冷時也不應吃溫補或燥熱食物：例如羊肉爐、薑母鴨、酒、花生等。
捌、 乾燥症的中醫療法：
一、至於治療部分，以針對口乾、眼乾的陰虛燥熱症狀為主，以養陰潤燥之品，一般都有不錯效果。
二、 也可搭配針灸促進淚液分泌及眼區周圍循環，如睛明、攢竹、承泣、絲竹空、合谷等穴道，有效改善乾眼困擾。
三、大部份患者分不清楚秋燥與燥熱、過敏及感冒的不同，自己亂吃藥當然沒效。
四、到了秋天，有人會出現類似感冒的咳嗽現象，但通常只是乾咳且感到口乾舌燥，不會頭痛、喉嚨痛、流鼻涕，就有可能是秋燥引起。
五、常看到有些秋燥患者以為自己只是火氣大，自行服用黃連等苦寒藥，或是猛喝青草茶想要降火，結果燥症沒有消，反倒因為過度寒涼導致腸胃不適。
善慧堂中醫診所 李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
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