新北巿~新店區、土城區親山步道

新北巿~新店區、土城區親山步道

 

壹、   前　言：

一、 善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，台灣地形上有著雄偉而壯麗的天然山岳環境，國內目前幾個山岳型國家公園及山地森林遊樂區之自然生態環境與景觀，都可堪稱達到國際級的水準。

二、 吸引國內外愛好登山者不斷上山欣賞大自然之美、體驗大自然之奧妙；因此，登山健行活動已成為我國熱門休閒活動之一。

三、 暑期登山旺季又即將到來，但是您知道登山前應準備哪些東西？注意哪些細節呢？

1.      登山前除要準備充分的糧食水源、禦寒衣物。

2.      登山地圖、指南針及適當通訊裝備外。

3.      最好要有登山經驗之專業領隊帶路。

4.      並於活動前隨時注意氣象資料及變化。

5.      若氣候不佳，不可強行上山，以免發生危險。

6.      若在行程中發生意外、或迷途情況時，切勿盲目亂闖，消耗不必要的體力，應沉著冷靜應變。

7.      調適身心狀態，尋找安全避難處靜待救援，

8.      避免偏離正確路徑越來越遠，並建立容易辨識之標誌，讓救援人員容易發現受困位置，以增加獲救的機會。


 

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找合格專業的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。